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Menu : nos recettes pour le vendredi 6 novembre 2026

Assiette de salade de carottes et lentilles corail
Salade de carottes et lentilles corail Photo par Emilie

Lentilles corail, poisson pané et pommes au four

Pour terminer la semaine, on mange du poisson ! Aujourd'hui il arrive en barquette, doré, avec ses frites et une sauce tartare maison. Avant lui, en entrée, une salade fraîche de carottes râpées et lentilles corail. Et pour finir, un gâteau aux pommes sort du moule à manqué, avec ses cubes de fruits posés sur la pâte. Un menu simple et de bon goût.

Au menu de ce vendredi :

Salade de carottes et lentilles corail

Salade de carottes et lentilles corail

Les lentilles corail cuisent avec un oignon fondu à feu doux, puis passent au frais. Les carottes râpées reçoivent un jus de citron, qui les garde vives, et de la mimolette râpée. Une vinaigrette à l'orange, au miel et à la moutarde forte relie le tout, relevée d'une pointe de piment doux.

Le Fish & Chips

Le Fish & Chips

Le lieu noir est d'abord frotté d'un mélange zeste de citron et gingembre frais, puis fariné avant son bain de pâte. Cette pâte se mouille à l'eau gazeuse très froide et reste un peu grumeleuse : trop travaillée, elle perdrait sa légèreté. Les frites passent deux fois dans l'huile, une fois pour cuire, une fois pour dorer. Une version d'un classique à comparer avec l'assiette de fish and chips du Chef Simon.

Gâteau aux pommes

Gâteau aux pommes

La pâte se mélange au fouet avec des oeufs, de l'huile de colza et de la crème liquide, sans beurre dedans. On parfume à la vanille ou à la cannelle, au choix. Les pommes taillées en cubes se posent sur le dessus, ce qui donne un gâteau moelleux et bien fruité. Pour prolonger la saison, nos goûters aux pommes de l'automne attendent leur tour.

📅 Le saviez-vous ? Le poisson frit du vendredi, ancêtre du fish and chips

On ne sait pas exactement qui a servi le premier fish and chips (Joseph Malin à Londres vers 1860 ou John Lees dans le Lancashire vers 1863 ?), mais le poisson frit en pâte doit beaucoup aux Juifs séfarades venus d’Espagne et du Portugal. Selon la tradition, ils le préparaient le vendredi pour le manger froid le lendemain, jour du shabbat. Dickens évoque déjà un « entrepôt de poisson frit » londonien dans Oliver Twist (1838). Ce vendredi, notre poisson perpétue l’habitude… frites en plus !
Publié le 6 novembre 2026 à 08h20, par Laurent Bazet

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