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Rouge, juteuse, irrésistible : vive la pastèque !

Tarte feta, pastèque et concombre à la menthe
Tarte fraîche feta, pastèque et concombre à la menthe.

Avec sa chair sucrée, sa couleur éclatante et son goût rafraîchissant, la pastèque est la star incontestée de l'été. Issue de la même famille que le melon ou le concombre, elle est composée à plus de 90 % d'eau, c'est donc une alliée précieuse pour s'hydrater lors des fortes chaleurs !

Elle se consomme comme un simple fruit à croquer mais elle trouve aussi pleinement sa place en cuisine, devenant un ingrédient à part entière, aussi décoratif que savoureux.

Voici 5 idées originales et gourmandes pour redécouvrir la pastèque autrement et surprendre vos papilles.

Gelée de pastèque
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Pastèque façon pizza melon jambon de pays
Tarte fraîche feta, pastèque et concombre à la menthe
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Soupe givrée de pastèque avec chips de jambon ibérique
Pastèque confite au vinaigre de poisson ; maquereau laqué et vinaigrette de betterave à l'obione sauvage

Une explosion de fraîcheur à chaque bouchée

Fraîche, légère et désaltérante, la pastèque mérite une place de choix dans vos assiettes tant que la saison bat son plein. Croquez sans modération ce concentré de soleil et de vitamines, et laissez-vous tenter par nos idées gourmandes pour sublimer ce fruit estival.

Publié le 10 juillet 2025 à 09h00, par L'Italie dans ma cuisine

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