jean louis

recette d'été de la salae de riz aux crevettes associé à une mayonnaise maison.

Cette salade composée est une petite célébration du retour du printemps dans l'assiette : des asperges vertes cuites à la vapeur, encore légèrement fermes et gorgées de leur saveur herbacée, rencontrent des betteraves rouges fondantes à la douceur terreuse, des radis roses croquants et tranchants, et la fêta émiettée qui apporte sa touche crémeuse et salée. La vinaigrette à l'huile de noix et au vinaigre balsamique blanc lie l'ensemble avec finesse, sans écraser les saveurs délicates des légumes. Végétarienne, sans gluten et prête en une trentaine de minutes, cette salade convient aussi bien en entrée qu'en plat léger du soir. On peut varier les betteraves selon l'envie : crues et râpées pour plus de croquant, ou rôties au four pour un parfum plus caramélisé, et enrichir l'assiette de quelques cerneaux de noix pour compléter la vinaigrette. C'est le type de recette sobre et efficace qui valorise le marché de saison sans aucun artifice.

J’ai choisi des nouilles udon, mais vous pouvez utiliser une autre variété de pâtes. Les nouilles udon sont des nouilles japonaises au blé, fondantes et légères. La courgette, crue et râpée avec une grosse râpe, ainsi que les oignons blancs ciselés apportent un peu de croquant à l’ensemble. Cette salade est vraiment simple à réaliser, mais ces saveurs auront le pouvoir de vous faire voyager !

Une salade complète, colorée et pleine de fraîcheur, où les textures se mêlent aux saveurs sucrées-salées. Elle est sublimée par une vinaigrette originale à la poudre de baobab, un super-aliment africain reconnu pour sa richesse en fibres, en vitamine C et en antioxydants. Un concentré d’énergie naturelle qui donne à cette recette toute son originalité. Une belle découverte à adopter sans attendre !

J'ai beau cuisiner quotidiennement, j'ai toujours quelques choses à découvrir. Par exemple, que le brocoli cru, c'est très bon...Aujourd'hui, je vous propose donc de préparer : une salade de brocoli, de bacon et d'amandes...Excellent !

J’adore les salades de l’été, très faciles à préparer, tout en fraîcheur et en couleurs. J’ai revisité le classique jambon cru au melon, avec cette délicieuse recette de salade au jambon cru, melon, sucrine et feta. Elle sera parfaite en entrée, pour un repas léger ou lors d’un pique-nique gourmand et original.

En été on sert souvent le melon en entrée accompagné de Banyuls ou de jambon. J'ai voulu varier un peu la présentation en mélangeant le melon et la pastèque et en créant des billes à l'aide d'une parisienne. Une tranche de jambon cru et une feuille de basilic et le tour est joué.

Quand on dit qu’il faut manger les produits de saison car ils apportent à l’organisme ce dont il a besoin au moment où il en a besoin, on peut dire qu’en mangeant une pastèque l’été, on perçoit tout l’intérêt de suivre ces recommandations. La pastèque est très rafraichissante car gorgée d’eau.

Voici une salade qui nous vient de New-York qui s’appelait New Amsterdam alors que les premiers colons néerlandais amenaient avec eux leur gastronomie et notamment cette « koolsla » - salade de chou -, devenue « coleslaw ». A priori, sa version basique ne comprenait que du chou, de la mayonnaise et du sucre mais l’on sait que la popularité d’une recette ouvre la voie à de nombreuses variantes.

Il y a quelque chose de presque magique dans l'idée de transformer un simple concombre en tagliatelles — et pourtant, le résultat est aussi élégant que bluffant. Cette entrée sans cuisson joue sur le contraste entre le croquant végétal du concombre et le fondant iodé du saumon fumé, le tout enrobé d'une sauce crémeuse au citron et à l'aneth. Parfaite pour un déjeuner en terrasse ou une table d'été improvisée, elle se prépare en quelques minutes et fait toujours son petit effet. Pour varier les plaisirs, le saumon fumé peut céder la place à de la truite fumée, plus douce, ou à quelques crevettes marinées pour une version encore plus marine. Côté sauce, on peut remplacer la crème fraîche par du yaourt grec pour une touche plus légère et acidulée, ou ajouter une pointe de wasabi pour qui aime les sensations un peu plus vives. L'aneth est ici indispensable, mais la ciboulette ou le basilic thaï apportent aussi beaucoup de caractère. Pensez à préparer les tagliatelles au dernier moment pour préserver tout le croquant du concombre.

Magret de canard et abricots, un mariage réussi !

Dès qu’on tombe sur un acacia en fleurs, on reconnaît ces grappes blanches au parfum sucré qui rappelle la fleur d’oranger ; aussitôt, les souvenirs d’enfance remontent et on crève d’envie d’y goûter. Plutôt que les beignets gras ou les confitures trop sucrées, on décide que ces pétales croquants méritent une salade printanière ultra‑simple où leur délicatesse mène la danse.