Chaudes ou froides, découvrez nos délicieuses recettes d'entrées – Page 69

La danièle, cuisine héritage pieds noirs bônois ou sardines en sauce blanche à l'ail, citron et persil pour entrées ou apéritif particulièrement, souvent dégustée le 10 heure avec des piments confits et des olives.

La salade de chou rouge et carottes, c'est la cousine ensoleillée du coleslaw américain, revisitée avec beaucoup de fraîcheur et une belle générosité. Ses couleurs vives et contrastées en font d'emblée une entrée qui attire le regard, parfaite pour un repas d'automne ou un buffet déjeunatoire où l'on veut allier légèreté et caractère. L'association du chou rouge croquant et des carottes râpées apporte une texture vivante, tandis que l'oignon rouge et la ciboulette viennent relever l'ensemble avec discrétion.

Ce qui fait toute la personnalité de cette salade, c'est sa vinaigrette crémeuse et légère, mêlant mayonnaise allégée, petit-suisse et moutarde, adoucie par un filet d'huile de noix et une pointe de vinaigre de cidre pour l'acidité. Les pignons de pin et les graines de sésame apportent ce petit supplément de gourmandise croquante que l'on retrouve avec plaisir à chaque bouchée. N'hésitez pas à laisser reposer la salade une heure au réfrigérateur avant de servir pour que les saveurs se fondent, et à varier les graines selon vos envies, tournesol, courge ou pavot feront très bien l'affaire.

La salade de pâtes à l'italienne, c'est l'art de réunir tout ce que la cuisine transalpine a de meilleur dans un seul plat généreux et coloré. Aubergines dorées à la poêle, mozzarella crémeuse, tomates séchées concentrées en saveurs, olives noires et un filet d'huile d'olive au basilic... chaque bouchée sent bon le voyage en Italie. Parfaite en entrée pour un déjeuner estival ou en plat principal pour un dîner sans chichis, elle se prépare à l'avance et n'en est que meilleure une fois bien reposée au frais.

Pour les pâtes, laissez-vous tenter par les farfalle ou les fusilli qui retiennent à merveille la vinaigrette balsamique dans leurs recoins. Un passage des lamelles d'aubergine sur un gril en fonte plutôt qu'à la poêle leur donnera de belles marques et un petit goût fumé très agréable. N'hésitez pas à torréfier légèrement les pignons de pin à sec dans une poêle chaude avant de les parsemer sur la salade, ils y gagneront en rondeur et en caractère. La mâche peut céder la place à de la roquette pour plus de mordant, ou à quelques feuilles de basilic frais pour rester dans l'esprit méditerranéen.

Il y a des salades qui se contentent d'être fraîches, et puis il y en a qui ont vraiment quelque chose à dire. Celle-ci fait partie de la deuxième catégorie : le jambon fumé apporte une profondeur rustique et gourmande, les noix de cajou une généreuse rondeur croquante, et les copeaux de parmesan cette touche italienne qui élève l'ensemble. Parfaite en entrée comme en plat léger du soir, elle séduit autant par ses contrastes de textures que par la belle harmonie de ses saveurs.

Ce qui fait toute la différence ici, c'est la vinaigrette : l'huile de noix et le vinaigre balsamique forment un duo racé qui enrobe chaque feuille de laitue avec élégance. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le jambon fumé par de la bresaola ou quelques lanières de magret séché, et glisser quelques feuilles de roquette parmi la laitue pour un peu de piquant. Les cajou peuvent être légèrement torréfiés à sec à la poêle quelques minutes avant de les ajouter, ce petit geste suffit à décupler leur parfum et à rendre la salade encore plus irrésistible.

La tarte aux courgettes et poulet rôti, c'est la bonne idée du week-end quand il reste un fond de volaille dans le réfrigérateur et que le jardin ou l'étal du marché déborde de courgettes. Avec ses herbes de Provence glissées directement dans la pâte brisée maison, elle embaume la cuisine d'un parfum estival qui met tout le monde en appétit avant même d'être sortie du four. Aussi généreuse en entrée qu'en plat principal accompagnée d'une belle salade verte, elle sait s'adapter à toutes les tables.

Le poulet rôti se prête particulièrement bien à ce genre de recette car ses sucs concentrés apportent du caractère à la garniture sans alourdir l'ensemble. On peut d'ailleurs varier les plaisirs en remplaçant le comté par du chèvre frais émietté ou de la feta pour une touche encore plus méditerranéenne, ou en ajoutant quelques olives noires et des tomates séchées pour corser les saveurs. Si vous ne disposez pas de Thermomix, une pâte brisée travaillée rapidement du bout des doigts donnera un résultat tout aussi savoureux, à condition de ne pas trop la pétrir pour qu'elle reste bien sablée et fondante à la dégustation.

Quelque part entre la bruschetta et la salade niçoise, ces tartines généreuses célèbrent le meilleur du marché provençal dans une assiette sans chichis. Les courgettes rôties au four, les poivrons fondants confits à l'huile d'olive et la mozzarella di bufala crémeuse composent un tableau estival qui sent bon le bassin méditerranéen. Un œuf poché vient couronner le tout avec gourmandise, transformant une simple entrée en un repas du midi que l'on savoure les yeux fermés.

Le pistou niçois, plus rustique que le pesto génois car sans pignons ni parmesan, est ici l'âme de la recette : prenez le temps de le préparer avec un bon basilic frais bien parfumé et une huile d'olive de qualité, il fera toute la différence. Pour l'œuf poché, un filet de vinaigre blanc dans l'eau frémissante suffira à le garder bien serré et nacré. Côté variantes, on peut remplacer la mozzarella di bufala par de la burrata pour encore plus d'onctuosité, ou glisser quelques anchois sous les légumes pour apporter ce petit fond salé et iodé si caractéristique de la cuisine niçoise.

La salade de pâtes à la coppa, c'est l'idée lumineuse du déjeuner d'été qu'on emporte aussi bien sur une terrasse que dans un panier de pique-nique. La coppa, cette charcuterie italienne au parfum légèrement épicé et à la texture fondante, apporte un caractère bien trempé à des tagliatelles que l'on déguste ici tièdes ou froides. Avec les tomates cerises acidulées, le basilic frais et les pignons grillés, chaque bouchée est un concentré de soleil méditerranéen.

Pour rendre cette salade encore plus gourmande, passez les pignons à sec dans une poêle quelques minutes avant de les incorporer : leur goût s'intensifie magnifiquement et apporte une belle note toastée à l'ensemble. Côté variantes, on peut remplacer la coppa par du jambon de Parme ou de la bresaola pour une version plus légère, et glisser quelques feuilles de roquette ou de jeunes épinards pour apporter de la fraîcheur végétale. Un filet d'huile d'olive de qualité au moment du service fait toute la différence.

La salade pêle-mêle, c'est un peu l'art d'assembler ce qu'on a sous la main pour créer quelque chose qui donne vraiment envie. Ici, la pomme de terre joue les bases solides et réconfortantes, relevée par le jambon Serrano légèrement salé et les petites notes acidulées des cornichons et des tomates cerises. Le Comté apporte ce petit côté rustique et fondant qui transforme une simple salade en repas complet, idéal pour un déjeuner estival ou un dîner léger en terrasse.

La vinaigrette à la moutarde et au vinaigre d'échalote est vraiment l'âme de ce plat, elle lie tous ces ingrédients avec caractère sans en écraser aucun. Vous pouvez varier le fromage selon vos envies ou ce que vous avez dans le réfrigérateur, un comté affiné, un emmental de qualité ou même quelques copeaux de parmesan feront merveille. Pour une version encore plus gourmande, glissez quelques quartiers d'œuf dur dans la salade, et si vous préparez ce plat à l'avance, pensez à assaisonner les pommes de terre encore tièdes pour qu'elles boivent bien la vinaigrette.

La salade de champignons au gruyère, c'est le genre de recette qu'on est toujours content d'avoir sous la main. Légère, colorée et généreuse à la fois, elle transforme quelques bons ingrédients du quotidien en une entrée qui fait son petit effet. Les champignons crus émincés apportent une texture délicate et une saveur subtile que le comté ou le gruyère vient relever avec caractère, tandis que les tomates cerises acidulées et le lit de jeunes pousses donnent au tout une belle fraîcheur printanière.

Pour sublimer les champignons crus, n'hésitez pas à les citronner légèrement avant de les incorporer à la salade, ils n'en seront que plus savoureux et garderont une belle couleur. Le vinaigre de vin aromatisé à l'échalote fait ici tout le travail de la vinaigrette, mais vous pouvez lui substituer un trait de citron et une pointe de moutarde à l'ancienne pour une version plus ronde. Le mélange de graines apporte un croquant très agréable que l'on peut aussi varier avec quelques noix concassées ou des pignons dorés à la poêle, une alliance classique et toujours réussie avec les champignons et le fromage.

Et voici une recette de muffins salés légers à base de skyr.

Elle est très facile et rapide à réaliser…

Ces muffins ont le même goût que les muffins au jambon classiques bien qu’ils soient allégés en matières grasses…

La seule différence (qui peut déplaire à certaines personnes) est la texture, ils ne sont pas moelleux, il sont légèrement fondants…

Le skyr est une spécialité laitière islandaise de la même famille que le yaourt bien que techniquement il puisse être considéré comme un fromage très tendre. Il est considéré comme originaire de Norvège, apporté en Islande par les vikings de cette contrée, mais cependant seulement présent dans la cuisine islandaise (source Wikipédia).

Le concombre à l'orientale, c'est une de ces petites entrées qui s'imposent naturellement dès que les beaux jours arrivent. Avec ses rondelles croquantes nappées d'huile d'olive citronnée, sa feta fondante et son nuage de menthe fraîche, elle convoque en quelques gestes les saveurs du Proche-Orient. Le zaatar, ce mélange typique de sésame grillé, de sumac et d'herbes séchées, lui donne une personnalité affirmée et ce léger goût acidulé qui fait toute la différence.

Cette salade se glisse aussi bien sur une table d'apéritif en petites assiettes individuelles que dans un menu estival en guise d'entrée légère avant un agneau rôti ou des brochettes grillées. On peut remplacer la feta par de la burrata pour un résultat plus crémeux, ou ajouter quelques olives noires et des tomates cerises pour l'étoffer davantage. Le zaatar se trouve facilement dans les épiceries orientales et une fois dans votre cuisine, vous ne pourrez plus vous en passer tant il relève avec bonheur légumes, fromages et même tartines grillées.

La quiche au thon et aux courgettes, c'est l'alliance parfaite des saveurs douces de l'été réunies dans un plat qui fait l'unanimité à table. Moelleuse, bien garnie, légèrement parfumée au thym et relevée par le parmesan, elle coche toutes les cases d'un repas convivial sans prise de tête, que ce soit pour un déjeuner en famille, un pique-nique ou une entrée décontractée entre amis. Les courgettes apportent leur fraîcheur et leur fondant, tandis que le thon assure un côté généreux et nourrissant qui en fait un plat complet à lui seul.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le thon au naturel par du thon à l'huile d'olive pour une saveur plus marquée, ou encore glisser quelques olives noires et une pincée de piment d'Espelette dans l'appareil pour lui donner un petit air méditerranéen. Côté accompagnement, une salade verte simplement assaisonnée suffit amplement à composer un repas équilibré. La quiche se prête aussi très bien à la préparation à l'avance et se conserve sans souci au réfrigérateur, à réchauffer doucement au four pour retrouver toute sa gourmandise.

Il y a dans ce plat une idée simple et maligne à la fois : métamorphoser l'humble œuf dur en une entrée qui surprend et séduit. En le mariant à la mozzarella fondante et à une compotée de tomates cœur-de-bœuf parfumée au basilic, on obtient quelque chose d'élégant sans être compliqué, de généreux sans être lourd. C'est une recette qui sent bon l'été et qui s'invite aussi bien sur une table de déjeuner en famille que sur un buffet de fête improvisé.

Pour jouer sur les textures, n'hésitez pas à choisir une mozzarella di bufala bien crémeuse qui contraste joliment avec le moelleux de l'œuf. La compotée de tomates peut se préparer la veille et se conserve très bien au réfrigérateur, ce qui fait de cette recette une alliée précieuse pour les repas organisés. On peut aussi glisser une pointe de piment d'Espelette dans la sauce pour réveiller l'ensemble, ou remplacer le basilic par quelques feuilles de sarriette pour une touche plus rustique et provençale.

La salade César, on la connaît tous, mais celle-ci joue la carte de la mer avec un pavé de saumon poché au court-bouillon qui vient remplacer le traditionnel poulet grillé. Le résultat est une entrée légère, élégante et pleine de caractère, aussi bien pensée pour un déjeuner en semaine que pour recevoir des amis un dimanche sans se compliquer la vie. La sauce maison à base de moutarde, de crème et de parmesan enrobe le tout avec rondeur, et la ciboulette apporte cette touche herbacée qui réveille l'ensemble.

Pour varier les plaisirs, le saumon peut être remplacé par de la truite, du thon mi-cuit ou même des crevettes pochées selon ce que vous trouvez de beau chez votre poissonnier. Les croûtons de pain de mie maison, légèrement dorés à la poêle avec un filet d'huile d'olive, gagnent vraiment à être préparés au dernier moment pour conserver tout leur croustillant. Un filet de jus de citron glissé sur le saumon juste avant de servir fera toute la différence en apportant une touche acidulée qui équilibre parfaitement la douceur de la crème.

Voici une entrée qui réconcilie la légèreté des beaux jours avec le plaisir d'un plat soigné et généreux. La terrine de courgettes et saumon séduit d'emblée par ses couleurs franches et ses saveurs douces, relevées par une touche de curry à l'ancienne qui vient réveiller l'ensemble sans jamais l'alourdir. C'est le genre de préparation que l'on prépare la veille sans stress, et que l'on sort du réfrigérateur au dernier moment avec la fierté tranquille de ceux qui savent que le résultat sera beau dans l'assiette.

Servie fraîche, elle s'accompagne volontiers d'une crème légère à l'aneth, d'un filet de citron ou d'une salade de roquette assaisonnée à l'huile d'olive. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le saumon par de la truite fumée ou du cabillaud poché, selon la saison et les envies du moment. Elle se tient très bien vingt-quatre heures au réfrigérateur, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas de fête ou les tables d'été où l'on aime prendre les choses en avance.

Fraîche, généreuse et prête en un tour de main, cette salade de pâtes réunit ce que l'été a de meilleur : le fondant du saumon fumé, la douceur iodée du surimi et le croquant rafraîchissant du concombre. C'est le genre de plat que l'on prépare la veille d'un pique-nique ou d'un repas en terrasse, et qui disparaît du saladier avant même que tout le monde soit assis.

Pour une texture encore plus légère et aérienne, n'hésitez pas à ajuster le ratio mayonnaise-crème selon vos envies, en penchant davantage vers la crème si vous souhaitez un assaisonnement plus délicat. Les farfalles ou les fusilli sont particulièrement adaptés car ils accrochent bien la sauce, mais toute pâte courte fera l'affaire. Une pincée d'aneth ciselé, quelques câpres ou un filet de jus de citron glissés au dernier moment suffiront à donner au plat une petite touche du chef qui ne passera pas inaperçue.

La terrine de chèvre, c'est l'idée lumineuse qu'on ressort dès que le printemps pointe le bout de son nez, quand les fromages de chèvre frais retrouvent toute leur douceur lactée et leur légère acidité si caractéristique. Sans cuisson au four, elle mise tout sur la texture fondante et la finesse des ingrédients pour séduire les convives dès la première bouchée. Parfaite en entrée lors d'un repas entre amis ou pour composer une belle assiette de fête décontractée, elle demande peu d'effort pour un résultat qui en impose.

Pour la servir à son avantage, pensez à la démouler sur un lit de roquette assaisonnée d'un filet d'huile d'olive et de quelques pignons torréfiés, ou accompagnez-la de fines tranches de pain grillé aux noix. La ciboulette peut céder la place à de l'estragon frais ou de la menthe pour une version encore plus printanière, et une pointe de zeste de citron dans la préparation lui apportera une vivacité supplémentaire bienvenue. Si vous hésitez entre agar-agar et gélatine, sachez que l'agar donnera une texture légèrement plus ferme et tranchable, idéale si vous souhaitez présenter de belles tranches nettes sur assiette.

Et voici une recette de cake salé léger à base de skyr.

Il est très facile et rapide à réaliser…

Il a le même goût qu’un cake salé au jambon classique bien qu’il soit allégé en matières grasses…

La seule différence (qui peut déplaire à certaines personnes) est la texture, il n’est pas moelleux, il est légèrement fondant…

Le skyr est une spécialité laitière islandaise de la même famille que le yaourt bien que techniquement il puisse être considéré comme un fromage très tendre. Il est considéré comme originaire de Norvège, apporté en Islande par les vikings de cette contrée, mais cependant seulement présent dans la cuisine islandaise (source Wikipédia).

Le skyr est à la mode et on le trouve donc de plus en plus facilement au rayon frais de notre supermarché.

Il a beaucoup de succès car il affiche un pourcentage de matière grasse très bas : entre 0 et 2 %. Un concurrent sérieux pour le yaourt à la grecque, bien plus gras (10 % de MG).

Voilà une salade qui sait se faire remarquer sans en faire trop. Le saumon, saisi quelques instants à feu vif, développe une belle croûte dorée tout en conservant un cœur fondant et nacré, qui contraste à merveille avec la fraîcheur des feuilles vertes et le moelleux du riz basmati. C'est le genre de plat que l'on pose sur la table en entrée et qui donne le ton d'un déjeuner soigné, aussi bien en semaine que pour recevoir des amis.

Pour varier les plaisirs, le saumon peut aisément être remplacé par de la truite ou même des crevettes poêlées. Côté vinaigrette, une pointe de sauce soja ou quelques gouttes de gingembre frais râpé apporteront une touche asiatique très en accord avec le citron vert. Les croûtons à l'ail sont ici essentiels pour apporter du croquant à chaque bouchée, alors ne faites pas l'impasse dessus, et réservez-les au dernier moment pour qu'ils gardent toute leur mordant.

Le clafoutis salé, c'est l'idée lumineuse que tout le monde attendait pour transformer les courgettes du jardin en quelque chose d'absolument irrésistible. Moelleux comme un flan, doré comme une tarte, il réunit dans un même plat la douceur de la courgette, le caractère fumé des lardons et la rondeur acidulée du fromage de chèvre. C'est le genre d'entrée qui plaît autant un soir de semaine en famille que sur une table d'été dressée pour les amis, servi tiède avec une salade de roquette bien assaisonnée.

Une lichette de miel glissée dans l'appareil suffit à équilibrer le côté salé-fumé et à sublimer les tranches de bûche de chèvre posées en surface, qui vont fondre légèrement à la cuisson pour un effet aussi beau que gourmand. Vous pouvez sans hésiter remplacer le Comté par du gruyère ou de l'emmental, varier les herbes en passant de la sarriette à l'origan ou même ajouter quelques tomates cerises pour une touche de couleur supplémentaire. Préparé la veille et réchauffé doucement au four, il n'en sera que meilleur.