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Menu : nos recettes pour le vendredi 3 avril 2026

Escalope de saumon à l’oseille
Escalope de saumon à l’oseille comme chez Troisgros Photo par Petite Cuillère et Charentaises

Le vendredi a des airs de vacances

Ce vendredi, on allège les assiettes et on laisse entrer les saveurs du printemps. Une salade de crevettes au pamplemousse pour ouvrir le bal avec fraîcheur, un saumon sauce oseille pour le plat, ce grand classique de la cuisine française qui marie l'onctuosité du poisson à l'acidité vive de l'oseille, et un sorbet citron maison pour finir tout en légèreté.

Un menu de saison qui fait la part belle aux saveurs vives et acidulées, parfait pour un vendredi soir où l'on a envie de manger bien sans se sentir lourd. Le week-end peut commencer.

Voici notre sélection de trois recettes pour un vendredi tout en fraîcheur.

Salade de crevettes au pamplemousse

Salade de crevettes au pamplemousse

Une entrée toute en légèreté qui joue sur le contraste entre la douceur des crevettes et l'acidité piquante du pamplemousse. Quelques feuilles de salade croquantes, une vinaigrette légère, et voilà une assiette colorée et rafraîchissante qui se prépare en un clin d'œil. Sans cuisson, sans chichis, tout en fraîcheur printanière.

Saumon sauce oseille

Saumon à l'oseille

Le mariage du saumon et de l'oseille est un classique absolu de la cuisine française, rendu célèbre par les frères Troisgros dans les années 1960. L'acidité de l'oseille fondue dans la crème vient contrebalancer le gras du saumon avec une élégance folle. Un plat simple en apparence mais d'une justesse de saveurs remarquable, à redécouvrir sans modération.

Sorbet citron maison

Sorbet citron

Un sorbet au citron maison, acidulé et doux à la fois, qui clôt le repas comme une bouffée d'air frais. Pas besoin de sorbetière pour cette version simplissime qui demande seulement du jus de citron, du sucre et un peu de patience au congélateur. Le résultat est givrant, rafraîchissant et infiniment plus parfumé que n'importe quel sorbet du commerce.

📅 Le saviez-vous ? Le saumon à l'oseille, naissance d'un plat mythique

Le saumon à l'oseille est bien plus qu'une recette : c'est un monument de la gastronomie française. Créé au début des années 1960 par les frères Jean et Pierre Troisgros dans leur restaurant de Roanne, dans la Loire, ce plat a révolutionné la cuisine de son époque. À une période où les sauces lourdes et opaques dominaient les grandes tables, les Troisgros ont osé l'escalope de saumon juste saisie, nappée d'une sauce à l'oseille légère et acidulée. Ce plat est devenu l'emblème de la Nouvelle Cuisine et a contribué à faire décrocher au restaurant sa troisième étoile Michelin en 1968. Plus de soixante ans après, la Maison Troisgros, désormais installée à Ouches et dirigée par la troisième génération, détient toujours ses trois étoiles, un record de longévité. Et le saumon à l'oseille reste à la carte.
Publié le 3 avril 2026 à 07h53, par Laurent Bazet

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