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Menu : nos recettes pour le vendredi 9 octobre 2026

Assiette gastronomique du Chef Benjamin Reilhes : Carotte "restons aimables"
Carotte "restons aimables" Photo par Benjamin Reilhes

La carotte en fanfare, le thon en majesté, le chocolat en bouquet final

Vendredi, le poisson, naturellement, s'invite à table ! Mais avant lui, place à la carotte : purée, jus, sauce, une entrée qui décline la racine sous toutes ses textures et prouve une fois de plus que la carotte n'a jamais été aussi gourmande.

Suit un thon blanc rôti accompagné de tomates semi-confites et de pommes de terre safranées, un plat lumineux aux accents du Sud. Et pour refermer le repas, un fondant au chocolat et aux noisettes, dense et parfumé, de ceux qu'on ressort pour les anniversaires.

Voici notre sélection de trois recettes pour ce vendredi 9 octobre 2026.

Carotte "restons aimables"

Carotte "restons aimables"

Tout part de la carotte et rien d'autre : une purée bien lisse, un jus concentré qui sert de sauce, des morceaux travaillés pour garder du croquant. L'assiette joue sur les nuances d'orange et les textures, du velouté au croquant. Un bon prétexte, aussi, pour soigner sa découpe et tailler une brunoise de carotte bien régulière. Une entrée qui ouvre le repas dans la légéreté.

Thon blanc rôti, tomates semi confites, pommes de terre aux pistils de safran

Thon blanc rôti, tomates semi confites, pommes de terre aux pistils de safran

Le thon blanc passe au four pas trop longtemps pour rester nacré au cœur, surtout pas de surcuisson. Les tomates semi-confites apportent leur acidité et leur sucre caramélisé, tandis que les pommes de terre s'imprègnent du safran jusqu'à prendre une teinte dorée. Quelques pistils suffisent à parfumer l'ensemble d'une note miellée. Un plat de bord de mer, servi tiède ou brûlant selon l'humeur.

Fondant au chocolat et aux noisettes

Fondant au chocolat et aux noisettes

Beurre, chocolat, œufs, sucre et noisettes torréfiées : la liste est courte et le résultat ne vous décevra pas. La cuisson reste volontairement brève pour garder un cœur coulant sous une fine croûte qui craquelle à la sortie du four. La noisette apporte un peu de gras et d'amertume, duo que l'on retrouve dans une crème d'amande noisette et chocolat du Chef. A servir encore tiède, avec une cuillère de crème.

📅 Le saviez-vous ? Le safran, trois stigmates par fleur

Le crocus à safran fleurit en automne, et c'est précisément en octobre que les safranières se couvrent de fleurs mauves, cueillies à la main au petit matin avant que le soleil ne les abîme. Chaque fleur ne livre que trois stigmates rouges, qu'il faut ensuite émonder un à un puis sécher : il en faut une véritable montagne pour obtenir quelques grammes d'épice. On comprend mieux pourquoi une pincée suffit à parfumer et à dorer tout un plat de pommes de terre, comme ce soir.
Publié le 9 octobre 2026 à 07h54, par Laurent Bazet

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