Poisson pané aux corn-flakes (peu de calories)

Poisson pané aux corn-flakes

Name: Poisson pané aux corn-flakes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 personne
Cuisine: corn flakes
Ingredients: Ingrédients non renseignés.; RDV sur le blog du Gourmet du Club Chef Simon.

Audecuisine

Facile

1 personne

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Une recette allégée de par sa panure aux corn flakes, un plat gourmand apprécié par les grands comme les petits mais sans la culpabilité des calories.

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corn flakes cuisine légère maïs sans gluten Weight Watchers

Publié le 28 octobre 2018 à 23h02, Modifié le 11 février 2021 à 18h51

Accord mets et musique

A écouter en préparant Poisson pané aux corn-flakes

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Une musique partagée par Nadji pour accompagner une recette de carrés de rice krispies maison au chocolat.

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La recette des "pumpkin pancakes" EN version allégée. Nombre total de points de la recette : 25 SP. Nombre de pancakes obtenus : 12. Nombre de points/ pancakes : 2 SP.

Servir tiède et agrémenter à votre convenance avec du Nocciolata (ou du Nutella), du sucre, de la confiture, etc. Variante : vous pouvez utiliser à la place du potiron, de la citrouille ou du potimarron. Les américains ont l'habitude de préparer ces "pumpkin pancakes" avec des mélanges d'épices, mais ce n'est pas incontournable et vos pancakes seront très bons également sans.