La revanche d'une veggie

Les alokos, c'est l'une des grandes joies de la street food d'Afrique de l'Ouest, et particulièrement de Côte d'Ivoire, où ces tranches de banane plantain frites sont vendues à chaque coin de rue, dorées à souhait, légèrement salées et irrésistiblement parfumées. Simples dans leur principe mais redoutablement efficaces, ils ont ce petit quelque chose d'addictif que seule la friture réussie sait offrir. Servis chauds, croustillants dehors et fondants dedans, ils séduisent aussi bien les curieux que les nostalgiques d'un voyage en Afrique. Ce qui fait toute la différence, c'est la sauce tomate-piment qui les accompagne, vive et légèrement acidulée grâce au vinaigre, et qu'on ajuste à sa convenance selon son courage face au piment. Pour réussir vos alokos, choisissez des bananes plantain bien mûres, à la peau jaune tachetée de noir, qui offriront une chair plus sucrée et une texture incomparable. L'huile d'arachide est ici incontournable car elle supporte bien la chaleur et apporte une saveur subtile et authentique. En apéritif, en accompagnement d'un poulet yassa ou d'un poisson grillé, ils s'adaptent à toutes les tables et donnent envie d'explorer davantage les cuisines du continent africain.

Cupcake en guise de pain à burger, brownie découpé en steak, sablés façon frites dans une barquette en carton : ce gâteau trompe-l'œil revisite le menu fast-food en version entièrement sucrée, avec des sauces colorées en guise de ketchup et moutarde. Un projet de pâtisserie créative qui vaut autant pour le montage que pour la dégustation.

Voici la recette que j’ai fait pour l’anniversaire de ma fille sur le thème de la reine des neiges. De délicieux biscuits roulés, colorés. C’est très simple à faire, la pâte est facile à manipuler après le passage au frigo. Une recette que je vous conseille car le rendu est super je trouve.

Il y a des gâteaux qu'on réserve aux jours de fête, ceux qu'on pose sur la table avec une bougie et un sourire complice. Ce royal praliné en fait partie, avec ses couches généreuses qui jouent sur les contrastes : un biscuit moelleux, une feuillantine craquante au chocolat au lait et au gianduja, puis une mousse aérienne au Nutella qui fond en bouche. C'est un entremets à la fois élégant et profondément gourmand, parfait pour un anniversaire ou pour clore un repas en beauté avec quelque chose qui fait vraiment l'effet d'une surprise. Ce qui rend ce gâteau irrésistible, c'est aussi la liberté qu'il offre. On peut remplacer le Nutella par une autre pâte à tartiner noisette-chocolat noir pour une version plus intense, ou glisser une fine couche de praliné pur entre la feuillantine et la mousse pour encore plus de caractère. Le glaçage miroir au cacao, brillant et profond, peut se préparer la veille pour gagner du temps le jour J. Pensez à sortir l'entremets du réfrigérateur une vingtaine de minutes avant de servir pour que la mousse révèle toute sa douceur et sa texture soyeuse.

Ce bol généreux prouve qu'un petit-déjeuner sain n'a pas besoin d'être austère pour être vertueux. Pensé pour ceux qui souhaitent démarrer la journée avec énergie sans les coups de fatigue de la matinée, il associe le skyr islandais, dense et crémeux, aux flocons d'avoine et aux graines de chia pour une satiété durable. Le chocolat noir intense et la cacahuète croquante y ajoutent une touche de gourmandise qui donne franchement envie de se lever du bon pied.

Recette en vidéo. C'est un gâteau telle une truffe géante à partager. On retrouve le goût intense du chocolat et le fondant de la truffe. Je vous laisse imaginer le délice. Un gâteau qui va régaler à coup sur tous les amateurs de chocolat. Et s'il vous en reste un peu, sachez qu'il se conserve facilement pendant 3 jours au réfrigérateur et vous serez ravis de retrouver une petite tranche le lendemain.

Rien de tel qu’un plat réconfortant pour affronter les froides journées d’hiver ! Cette recette de butternut rôti au gorgonzola et pesto de persil maison est parfaite pour apporter chaleur et gourmandise à votre table. Entre la douceur du butternut, le fondant du gorgonzola et la fraîcheur du pesto, ce plat végétarien simple et savoureux réchauffera vos papilles en un rien de temps. À essayer absolument pour une touche de réconfort en cette saison !

Une assiette raffinée associant un œuf cuit basse température à 64°C à des saveurs délicates. La crème d'épinard émulsionnée apporte de la douceur, tandis que les tuiles au pistou croustillantes et les feuilles de capucine offrent des textures contrastées. L'huile d'olive au citron en filet final sublime l'ensemble avec son acidité.

Les cake pops ou sucettes gâteau sont ces petites bouchées ludiques montées sur un bâtonnet qui font craquer petits et grands. Pratiques à déguster et terriblement amusantes à créer, elles transforment la pâtisserie en véritable atelier créatif familial. Les enfants adorent chaque étape de leur confection : façonner les petites boules de gâteau, les tremper délicatement dans le chocolat fondu, puis les décorer généreusement avec des vermicelles colorés, des paillettes comestibles ou des confettis en sucre. Un moment de partage gourmand où chacun laisse libre cours à son imagination.

Cake pop, des mini biscuits en sucettes au citron, confiture de fraises et noix de coco, gâteaux fondants souvent réalisés pour des anniversaires. Ces petits gâteaux sont au beurre et au citron bio du jardin avec de la confiture de fraises maison et noix de coco fraîche râpée. Facile et très rapide à réaliser. Avec ce challenge, je clôture mes participations pendant le mois de ramadan, j'aurais du mal à participer aux défis et challenges, les journées sont très chargées et pénibles.

Comme la banane dessert, la banane plantain est un fruit. Par contre, elle se déguste le plus souvent en accompagnement d’un plat salé. En fonction de leur degré de murissement, elles sont généralement frites dans l’huile (bien mûre pour faire l’alloco) ou cuite à l’eau (peau jaune ou verte et ferme). On en fait aussi le foufou quand elle est bien mûre. Il y a peu de recette de purée de bananes plantain. J’ai fait la mienne en fonction de ce que j’ai pu lire et de mon expérience passée en Afrique. Cette recette accompagnera à merveille les poissons ou les viandes blanches. Je préfère la version « écrasée de plantain » au lieu de « purée » car j’aime trouver des morceaux lors de ma dégustation. Cette recette est végane (à part l’accompagnement) et est sans gluten.

Un plat équilibré et savoureux qui me vient tout droit du chef d'un restaurant de Strasbourg. À découvrir sans attendre!