Quinoa aux carottes et courgettes

Un nouveau plat végétarien, il associe du quinoa et des carottes au bon goût de cumin. Vous avez la recette avec ou sans le Cookéo. Quelques noix de cajou sur le dessus qui apporte un peu de croquant. Un plat rapide et sain qui vous régalera très certainement.

Ce cabillaud gratiné aux fromage râpé et chapelure se marie parfaitement avec le quinoa et les carottes. Bien sûr selon les goûts opter pour un autre accompagnement.
Le tout est préparé au Cookéo puis gratiné au four.
Un bon plat de poisson sain et équilibré.

Le dos de cabillaud est l'un de ces morceaux de poisson qui méritent qu'on s'y arrête : charnu, généreux, il supporte à merveille une cuisson douce et parfumée. Associé aux carottes fondantes, à la courgette et aux crevettes, il compose un plat de semaine réconfortant et coloré, aussi simple à réunir qu'agréable à servir. Le vin blanc et le fumet de poisson font leur travail en silence et donnent à la sauce cette profondeur qui transforme les ingrédients du quotidien en quelque chose de vraiment bon.

La crème vient lier le tout avec une douceur qui s'accorde parfaitement avec le riz blanc, excellent pour absorber chaque goutte du jus de cuisson. Si vous souhaitez varier les légumes, des poireaux émincés ou quelques pois gourmands s'intégreraient sans forcer dans ce plat. Pour les amateurs de saveurs plus marquées, un trait de jus de citron au moment de servir réveille l'ensemble et met en valeur la finesse du cabillaud. Pensez également à choisir des crevettes de bonne qualité, car c'est souvent elles qui font la différence dans l'assiette.