Profitez des légumes de saison avec ces recettes originales ou classiques – Page 73

Voilà une recette qui prouve avec élégance que les légumes n'ont pas à s'effacer derrière la viande pour faire leur effet à table. Sous sa belle robe tressée en pâte feuilletée, cette tourte cache une garniture généreuse de courgettes, carottes, poivrons et oignons fondants, relevée d'un curry vert thaï et d'une touche de piment d'Espelette qui lui donnent un caractère bien affirmé. Elle se prête aussi bien à un repas du quotidien qu'à une entrée originale pour recevoir, là où la présentation tressée fait toujours son petit effet.

La moutarde Pesto étalée sur la pâte avant garnissage apporte une note herbacée et légèrement piquante qui lie magnifiquement les saveurs de la farce. N'hésitez pas à varier les légumes selon la saison — du butternut et des champignons en automne, des tomates confites et des courgettes jaunes en été. Pour un repas plus complet, accompagnez cette tourte d'une salade verte à la vinaigrette citronnée ou d'un mesclun aux herbes fraîches. Elle se réchauffe très bien à four doux et peut être préparée la veille, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas sans stress.

Mi-pain, mi-chausson, ce pain farci à la poêle est une de ces idées qui réconcilie la boulange du quotidien avec le plaisir d'un repas complet et généreux. La pâte levée, douce et légèrement briochée grâce au lait et au beurre, enveloppe une farce bien relevée où la viande hachée se mêle aux légumes du soleil — courgette, aubergine, fenouil — avec une pointe de curry et une touche de moutarde au piment pour réveiller l'ensemble. C'est le genre de plat qui s'adapte aux saisons, aux envies et à ce que l'on a sous la main, et qui plaît aussi bien un soir de semaine qu'un dimanche en famille.

La garniture est une invitation à l'improvisation : on peut facilement remplacer la viande hachée par des lentilles ou du tofu émietté pour une version végétarienne, ou varier les légumes selon le marché. Le choix du fromage joue beaucoup sur le caractère du plat — un cheddar bien affiné apportera du caractère là où un parmesan offre plus de finesse. Pour une cuisson réussie à la poêle, privilégiez un feu moyen et un couvercle pour que la chaleur enveloppe bien la pâte sans brûler la croûte. Ces petits pains farcis se dégustent chauds, coupés en quartiers, avec une salade verte croquante ou un yaourt au concombre en accompagnement.

Une botte de radis, deux pommes de terre qui traînent et qu'il faut utiliser car les nouvelles arrivent et un peu de ricotta, c'est tout ce qu'il vous faut pour cette soupe !

La côte de filet double d'agneau, c'est le morceau que l'on choisit quand on veut impressionner sans chichi. Généreuse, persillée juste comme il faut, elle se prête magnifiquement à la cuisson au gril qui lui offre une belle croûte dorée tout en préservant un cœur rosé et fondant. Les salsifis, ces racines longtemps boudées, lui font ici une compagnie étonnante et fidèle, leur saveur douce et légèrement noisettée entrant en dialogue parfait avec le caractère affirmé de la viande.

Les salsifis en boîte sont une vraie carte dans la manche du cuisinier pressé : bien égouttés et soigneusement épongés, ils sautent rapidement à la poêle et gagnent un joli croustillant avec leur enrobage de chapelure. Si vous souhaitez varier les plaisirs, une pointe d'ail et de persil plat en fin de cuisson leur donnera un relief supplémentaire. Côté agneau, n'hésitez pas à frotter la côte d'un peu de romarin ou de thym avant de la passer sur le gril, et laissez-la reposer quelques minutes sous une feuille d'aluminium avant de servir pour que les sucs se redistribuent pleinement.

Sur les étals, les choux fleurs de printemps arrivent à des prix souvent raisonnables. Les patates douces produites en local sont encore sur les étals. Il faut en profiter pour les marier

La courgette blanche, star discrète des marchés provençaux, trouve dans ce flan une manière élégante de s'inviter à table. Généreuse et douce, elle se marie à merveille avec le caractère affirmé du Pecorino, fromage de brebis au goût franc et légèrement salé, que vient compléter une touche de Parmesan. Ces petits flans individuels font un accompagnement raffiné pour une viande rôtie, mais ils se suffisent aussi à eux-mêmes en entrée tiède, le temps d'un repas estival entre amis.

Si vous ne trouvez pas de courgette blanche, la verte fera très bien l'affaire, avec un goût légèrement plus herbacé qui n'a rien de désagréable. La cébette apporte une fraîcheur douce et printanière, mais une échalote fondante dans un filet d'huile d'olive peut la remplacer sans trahir l'esprit du plat. Le pistou, lui, est la petite âme niçoise de la recette : n'hésitez pas à en glisser une cuillère généreuse supplémentaire dans l'appareil ou à en déposer une touche sur chaque flan au moment du service. Ces ramequins se réchauffent très bien au bain-marie et peuvent être préparés la veille, ce qui en fait des alliés précieux pour les repas où l'on aime arriver serein à table.

Mettre de la patate douce dans un croque monsieur, je n'y avais pas pensé avant mais c'est une expérience que je renouvellerai car elle améliore singulièrement le goût du croque monsieur.

Une belle soupe où les pois chiches apportent un côté très nourrissant ! Cuisez les pois chiches en grandes quantités. Vous pourrez les congeler en petites barquettes et les utiliser ensuite dans d'autres recettes

Une terrine de chou fleur que vous pouvez servir avec une petite sauce au fromage blanc et à la ciboulette !
Vous pouvez la servir également avec une salade verte, de la truite fumée ou une tranche de jambon pour en faire un plat complet.

Toujours à la recherche de nouveaux goûts et de plats légers, j'ai voulu donner du peps à mes courgettes avec le côté acidulé du concentré de tomate, le tout relevé par l'oignon et le paprika.

Si vous avez acheté des betteraves cuites, cette salade sera prête en deux temps trois mouvements. On trouve rarement du cresson. Il faut donc en prendre dès que vous en trouvez. Vous pouvez le cuisiner en salade ou en soupe.

Je ne suis pas une grande amatrice de pot au feu car certains bas morceaux restent relativement durs et secs même après une très longue cuisson. La joue de boeuf fait exception. Elle est d'une tendreté extrême.

Vu le temps maussade depuis quelques jours, une soupe réconfortante est la bienvenue.
J'adore la soupe aux oignons et comme il me restait quelques chicons (ou endives pour nos amis français) je les y ai ajouté... délicieux !
Les dés de jambon grillés au miel apportent une petite touche sucrée.

Alors-là, celle-ci est d'une facilité déconcertante. avec un pain bien frais grillé ou non, ce n'est que du bonheur. Parfois, il n'en faut pas beaucoup pour passer un bon moment.

La saison de la mâche vient de commencer chez les petits producteurs de Loire-Atlantique. Cette salade est emblématique de la Loire-Atlantique. Elle est née près de Machecoul au sud de Nantes.

La barigoule, c'est l'une des préparations les plus ensoleillées de la cuisine provençale. Réservée aux petits artichauts poivrade, ces tendres bouquets violacés que l'on cueille au printemps avant que le foin ne se forme, elle transforme quelques ingrédients simples en un plat gorgé de caractère et de parfum. L'huile d'olive, l'ail, l'oignon et une pointe de concentré de tomate suffisent à créer un fond savoureux dans lequel les artichauts fondent doucement, sans jamais perdre leur personnalité.

Cette préparation s'impose naturellement en accompagnement de viandes sautées ou rôties, d'un gigot d'agneau printanier ou même d'un poisson grillé à l'huile d'olive. Pour aller plus loin, n'hésitez pas à enrichir la barigoule de quelques lardons revenus en début de cuisson, d'un filet de vin blanc sec versé en cours de route, ou d'un bouquet de thym frais qui apportera une note supplémentaire de garrigue. Elle se réchauffe parfaitement le lendemain, souvent encore meilleure que la veille, une fois que les saveurs ont eu le temps de se marier pleinement.

Si vous achetez une boule de céleri rave, ne jetez pas les tiges au bout desquelles vous avez des feuilles que vous pourrez utiliser en salade. Les tiges peuvent être mises dans un plat ou une soupe pour donner du goût.

Une salade facile et rapide à faire surtout si vous achetez à un producteur vos betteraves cuites. Elles n'ont pas du tout le même goût que celles qui sont vendues sous vide en sachet. Les essayer, c'est les adopter !

Le burger végétarien, c'est la preuve qu'on peut se régaler sans viande sans jamais se sentir lésé. Ici, ce sont de vraies galettes maison à base de carottes, petits pois, ail et herbes fraîches qui trônent fièrement entre les pains, relevées d'une touche de curry et d'un soupçon de piment d'Espelette pour réveiller les papilles. C'est le burger idéal pour les soirs où l'on a envie de se faire plaisir à table tout en faisant la part belle aux légumes, sans compromis sur le goût ni sur la gourmandise.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le mélange carottes-petits pois par des courgettes râpées bien essorées, des lentilles corail cuites ou même des haricots rouges légèrement écrasés, qui apporteront du corps et de la tenue à vos galettes. La sauce blanche peut facilement se transformer en une mayo maison citronnée, en sauce yaourt à la menthe ou en guacamole généreux selon l'inspiration du moment. N'hésitez pas à préparer vos galettes à l'avance et à les réchauffer quelques minutes au four pour qu'elles retrouvent tout leur croustillant au moment de dresser les burgers.

Il y a des soirs où l'on rêve de dépaysement sans pour autant passer des heures aux fourneaux, et cette poêlée mexicaine est faite pour ça. Avec ses morceaux de volaille généreusement épicés et ses légumes colorés qui embaument la cuisine dès la première minute de cuisson, elle transporte illico dans une ambiance chaleureuse et ensoleillée. Un plat complet, haut en couleurs, parfait pour un dîner de semaine qui ne ressemble pas aux autres.

Pour composer une assiette bien équilibrée, accompagnez cette poêlée d'un riz basmati au parfum délicat dont les grains longs absorberont à merveille les jus de cuisson épicés. Une salade iceberg bien croquante apportera la fraîcheur nécessaire pour équilibrer le tout, et quelques fraises en dessert concluront le repas sur une note légère et fruitée. Si l'envie vous prend d'aller un peu plus loin, glissez une cuillère de crème aigre ou de guacamole maison dans l'assiette, ajoutez quelques feuilles de coriandre fraîche et servez avec des tortillas tièdes pour une version encore plus festive et conviviale.