Les pois cassés, des légumineuses qui agrémentent de savoureuses recettes – Page 3

Soupe de pois cassés à la crème, les légumes secs en hiver, c'est idéal, cela apporte plus de nutriments et d'énergie à l'organisme, associés à un légumes ou plus, on a ainsi un repas complet si on ajoute un bout de pain à côté, c'est très réconfortant, sain et léger. Dans cette soupe , j'ai ajouté de la pomme de terre, un rutabaga et du poireaux, des légumes que j'apprécie particulièrement dans la soupe.

Le pois cassé est très pratique en hiver. Il s'achète dans quasiment tous les magasins bio. J'aime bien le prendre dans les biocoops qui veillent à acheter les légumineuses à des producteurs français.

Une recette extraite du livre Bouddha bol, légumes, graines, protéines, l'équilibre est dans le bol ! On a beaucoup aimé cette recette très complète. J'utilise des oeufs fermiers bio. Il est difficile de bien les écaler, c'est le moins qu'on puisse dire mais ils sont tellement meilleurs. Privilégiez le bon au beau.

Ce velouté réunit deux ingrédients que l'on adore retrouver dès que les températures baissent : les pois cassés, fidèles compagnons des soupes réconfortantes d'antan, et la patate douce, qui apporte sa couleur solaire et sa rondeur sucrée pour équilibrer l'ensemble. C'est le genre de plat que l'on prépare la veille sans y penser, et qui embaume la cuisine le lendemain matin d'une odeur douce et apaisante. Parfait pour un déjeuner du dimanche ou un dîner de semaine qui réchauffe vraiment.

Pour personnaliser ce velouté, on peut ajuster la quantité de crème selon l'onctuosité souhaitée, ou la remplacer par du lait de coco pour une version plus exotique qui s'accordera à merveille avec quelques épices comme le cumin ou le gingembre frais râpé. Une huile de sésame grillée en filet au moment de servir, quelques graines de courge toastées ou une pincée de piment d'Espelette suffiront à lui donner un caractère affirmé. Ce velouté se conserve très bien au réfrigérateur deux à trois jours et se congèle sans problème, alors n'hésitez pas à en préparer une grande quantité.

Presque je suis contente que l'hiver est de retour après quelques belles journées ensoleillées où le thermomètre montait à des températures printanières. J'ai donc eu l'occasion de préparer encore quelques plats d'hiver qui figurent traditionnellement sur mon menu au moins une fois par an : soupe de pois cassés, hutspot et choux de Bruxelles.

Khadra car relatif à la couleur verte des pois cassés. Une soupe délicieuse et très réconfortante qu'ils accompagnent dans certaines régions de toasts tartinés d'un mélange de beurre, persil, ail, sel/poivre puis dorés au four. Je l'avais accompagnée d'une bonne pizza maison.

Les pois cassés sont issus de la même plante que les petits pois. Ils sont juste ramassés à maturité contrairement aux petits pois qui sont récoltés avant maturité. Du coup, c’est une bonne alternative aux petits pois en hiver

Envie de Velouté de pois cassés au cumin et paprika ou Bissara marocain ? Découvrez cette recette de velouté et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Nous adorons le soir déguster une bonne soupe réconfortante…

Pour varier un peu de l’éternelle soupe classique carotte/poireau/pomme de terre, j’ai voulu tester une soupe avec des pois cassés et à la moutarde Savora.

J’adore cuisiner avec cette moutarde qui parfume très agréablement mes plats.

Des pois cassés en ragoût, marka bel jelbena yebssa, plat oublié que l'on mangeait autrefois, en sauce blanche au citron, agneau, boeuf ou veau en cubes, market jelben, ce n'est pas de la soupe...

Les gaufres salées peuvent remplacer le pain ce qui est bien pratique en ce moment où nous sommes confinés. Aux légumineuses, elles permettent d’avoir un plat complet si vous l’associez à des œufs et de la verdure.

Le mélange riz basmati et légumes secs associe judicieusement riz basmati, lentilles corail, lentilles blondes et pois cassés, pour un résultat gourmand et original.

C’est une recette végétarienne !

J’ai remplacé les protéines d’origine animale par des protéines végétales, que l’on trouve par exemple en abondance dans les céréales et les légumes secs (donc ici les lentilles corail, les lentilles blondes et les pois cassés).

Un beau mariage !

Et avec une belle salade de saison, c'est encore meilleur^^.

Vous pouvez aussi proposer une chiffonnade de jambon sec, voire des petites charcuteries (saucisson, salami...)

La soupe de pois cassés, c'est l'un de ces grands classiques populaires que l'on retrouve dans presque toutes les cuisines du monde, des tables familiales du Proche-Orient aux fermes du nord de l'Europe. Épaisse, veloutée, naturellement consistante, elle se suffit presque à elle-même et transforme des ingrédients du quotidien en quelque chose de vraiment nourrissant. Le paprika fumé et le citron viennent ici bousculer en douceur la douceur naturelle des pois, apportant ce petit frisson de vivacité qui fait toute la différence dans l'assiette.

Pour encore plus de caractère, n'hésitez pas à faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit bien doré, presque caramélisé, avant de l'incorporer à la soupe : c'est ce détail qui lui donnera une profondeur remarquable. Un croûton aillé frotté à l'huile d'olive ou quelques tranches de pain de campagne grillé en font un repas complet à part entière. En variant les herbes — coriandre fraîche, ciboulette ou menthe — ou en ajoutant une pointe de cumin ou de harissa, on peut très facilement lui donner une nouvelle personnalité à chaque préparation.

La soupe de pois cassés, c'est l'un de ces plats qui réchauffent autant le corps que le cœur, une recette humble et généreuse qui traverse les générations sans jamais se démoder. Portée par le bouillon de volaille, les légumes fondants et la douceur crémeuse des pois cassés, elle déploie une profondeur de goût que peu de soupes peuvent lui envier. Les lardons fumés grillés et les croûtons aillés dorés à l'huile d'olive viennent trancher ce velouté soyeux avec du craquant et du caractère, pour un résultat qui n'a rien d'anodin.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les lardons par des dés de jambon de pays, ou opter pour une version entièrement végétarienne en s'appuyant sur un bouillon de légumes bien corsé et quelques copeaux de parmesan en finition. Une touche de cumin ou de paprika fumé dans le bouillon apporte une chaleur supplémentaire qui s'accorde à merveille avec le goût terreux des pois cassés. La soupe se conserve très bien au réfrigérateur deux à trois jours, et gagne même en saveur le lendemain, à condition d'ajouter un filet de bouillon au moment de la réchauffer car elle épaissit en refroidissant.

Le potage Saint-Germain est l'un de ces plats qui traversent le temps sans prendre une ride. Né dans la tradition de la cuisine bourgeoise française, il tire son nom du célèbre potager de Saint-Germain-en-Laye où les pois étaient cultivés pour la table royale. Avec ses pois cassés fondants, ses légumes du quotidien et ses lardons fumés qui viennent parfumer l'ensemble d'une belle rondeur, il incarne comme peu d'autres plats cette cuisine généreuse et sincère que l'on a envie de cuisiner dès que le froid s'installe.

Pour aller encore plus loin dans les saveurs, n'hésitez pas à ajouter un jarret de porc fumé ou une palette pendant la cuisson, le bouillon n'en sera que plus corsé. Le potage se conserve très bien au réfrigérateur deux ou trois jours, et s'épaissit naturellement au fil du temps, il suffira alors d'ajouter un peu d'eau chaude pour retrouver la consistance idéale. Servi avec de bonnes tranches de pain grillé frottées à l'ail ou quelques croûtons dorés au beurre, il se transforme en un repas complet et terriblement réconfortant.

La soupe aux pois cassés, c'est l'une de ces recettes qui réchauffent autant le corps que le cœur. Ancrée dans la tradition paysanne française, elle transforme des ingrédients simples et économiques en un potage d'une générosité remarquable. Avec ses lardons fumés grillés et ses croûtons aillés dorés à l'huile d'olive, elle s'élève bien au-dessus du simple repas du soir pour devenir un vrai plat du dimanche, parfait à servir en famille quand le froid s'installe.

La crème fraîche épaisse ajoutée en fin de cuisson apporte cette onctuosité veloutée qui fait toute la différence, mais vous pouvez tout aussi bien la remplacer par un filet d'huile d'olive de qualité pour une version plus légère. Les pois cassés n'ont pas besoin d'être trempés la veille si vous les rincez soigneusement, ce qui en fait une soupe accessible même en semaine. Pour varier les plaisirs, tentez l'ajout d'une pointe de curry ou de cumin dans le bouillon en cours de cuisson, ou remplacez les croûtons de baguette par des dés de pain de seigle grillé qui se marieront à merveille avec le fumé des lardons.

La soupe de pois cassés, c'est l'un de ces plats qui traversent les générations sans jamais vieillir. Nourrissante, économique et d'une simplicité désarmante, elle incarne la cuisine du quotidien dans ce qu'elle a de meilleur : des ingrédients humbles transformés en quelque chose de profondément satisfaisant. Les lardons fumés viennent lui apporter ce petit supplément d'âme qui fait toute la différence, enveloppant le potage d'un parfum de fumée douce et rustique qui embaume toute la cuisine.

Pour varier les plaisirs, rien n'empêche d'ajouter une carotte ou un bouquet garni plus étoffé pendant la cuisson pour enrichir le fond du potage. Servi bien chaud en véritable velouté lisse et onctueux, il gagne à être accompagné de belles tranches de pain de campagne grillé frotté à l'ail. Le lendemain, réchauffé doucement avec un filet d'eau ou de bouillon, il n'en sera que meilleur, les saveurs ayant eu toute la nuit pour se fondre et s'approfondir.

Préparation de la purée de pois cassés traditionnelle. Recette familial facile et délicieuse à déguster.

Pour changer de la traditionnelle purée de pois cassés et du potage saint-Germain, j'ai imaginer de présenter les pois cassés en terrine.