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Gratin, tarte, poêlée… Les incontournables à base de blettes

Gratin de blettes
Gratin de blettes à la béchamel.

Souvent reléguées au second plan, les blettes (ou bettes) méritent pourtant une place de choix dans nos assiettes. Lorsqu'on les croise sur les étals, on hésite souvent… Que faire de ces grandes feuilles vertes et de leurs côtes épaisses ? Et pourtant, ce légume étonnant se prête à de nombreuses préparations savoureuses.

Vous ne savez pas par où commencer ? Nous avons sélectionné pour vous 5 recettes qui feront aimer les blettes même aux plus réticents.

Des classiques qui méritent le détour

Storzapretti aux blettes
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Quiche aux feuilles de blettes
Tresse feuilletée aux blettes et fromage
Poêlée de blettes à la bolognaise
Gratin de blettes à la béchamel

Un légume à adopter sans hésiter

En plus d'être économiques, les blettes sont un excellent moyen d'ajouter des fibres, des vitamines et de la couleur à vos repas. À consommer sans modération, du printemps à l'automne !

Publié le 24 mai 2025 à 08h07, Modifié le 24 mai 2025 à 08h07, par L'Italie dans ma cuisine

Voir aussi

Anglaise (A l')
Anglaise (A l')

Un mode de cuisson différent selon les produits concernés

Canneler
Canneler

Canneler une carotte

Braiser
Braiser

Exemple : ris de veau braisés à brun.

Mise en place
Mise en place

En cuisine, le commis prépare la mise en place.

Chiffonade
Chiffonade

Chiffonade d'oseille

Salpicon
Salpicon

Salpicon de poisson, salpicon d'oeuf dur

Ces OGM qui changent le monde
Ces OGM qui changent le monde

Gilles Eric Séralini

Editions Flammarion - Collection Champs actuel

Parer
Parer

Parer une bande de lard, parer un filet mignon

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