Suer des échalotes, oignons, légumes... sans coloration.
Suer c'est cuire un légume taillé, dans un corps gras, et à chaleur douce, en évitant toute coloration, pour éliminer en partie ou complètement son eau de végétation. A ne pas confondre donc avec "rissoler".
Cette technique est souvent employée pour des départs de potages ou comme sur la photo pour démarrer un riz pilaf.
Pour préparer des recettes saines de smoothies, soupes, compotes et milkshake au quotidien.
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