Faire cuire à chaleur douce, à couvert et avec peu de matière grasse et de liquide (voire même sans pour les légumes qui rendent beaucoup d'eau).
L'aliment cuit presque dans son eau. Cette cuisson s'applique essentiellement aux oignons, échalotes et brunoise ou julienne de légumes aux légumes qui rendent de l'eau tels que les courgettes ainsi qu'aux viandes et aux poissons.
A la fois légume et condiment, l'oignon rouge trouvera sans peine sa place dans vos menus d'été.
Vol-au vent aux coquilles saint-jacques et et sabayon au sauternes
Lieu noir et fenouil à l’étuvée, aux algues, aux champignons noirs et au safran
Risotto à la paysanne avec lardons, bacon, topinambour, rutabaga et petits pois
Cuisine alcaline : écrasé d’aubergines et 2 cuissons possibles
Blettes à l'ail et oignons nouveaux cuits à basse température
Huître à l’étuvée, jus marin et concombre, tapioca, d'après les chef patrick bertron
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