Aiguillettes de bar au légumes safran

Voilà une idée lumineuse pour renouveler le poisson blanc du quotidien et le transformer en quelque chose de vraiment festif. Ces boulettes moelleuses, relevées au piment d'Espelette et parfumées au zeste de citron, jouent sur la fraîcheur des herbes aromatiques et le fondant de la tomate confite pour un résultat aussi généreux que délicat. C'est le genre de plat convivial qui plaît à tout le monde, des enfants aux plus gourmands, et qui s'adapte aussi bien à un dîner en semaine qu'à un repas de fête improvisé.

Pour le choix du poisson, le cabillaud, le merlu ou le lieu noir s'y prêtent particulièrement bien, mais n'hésitez pas à varier selon l'arrivage ou vos préférences. La crème épicée au gingembre et les petits légumes de saison apportent un contrepoint doux et coloré qui équilibre à merveille le caractère des boulettes. En été, on pourra remplacer les haricots plats par des courgettes ou des fèves fraîches pour rester au plus proche du marché. Ces boulettes supportent aussi très bien une légère coloration à la poêle avant d'être pochées dans la sauce, ce qui leur donnera une belle tenue et un peu plus de caractère.

Cette salade composée allie la viande de bœuf tendre à une belle palette de légumes frais : maïs, concombre, tomates cerise, avocats et radis. La sauce aux herbes, à base de yaourt grec et d'huile d'olive, apporte une touche méditerranéenne délicate. Un plat léger et savoureux, idéal pour un déjeuner équilibré.

Une terrine légère et parfumée à base de filets de saumon, de brocoli et de yaourt aux herbes, très facile à réaliser et qui plaira certainement à vos invités.