Coupes de purée de fraise au fromage blanc vanillé

Une boisson sans lactose, qui permet de se rafraîchir sainement.

Si vous avez envie d’une collation gourmande mais saine, cette recette coche toutes les cases. Sans sucre ajouté, elle mise sur le goût naturel des ingrédients, tout en restant douce et réconfortante. Les palais les plus sucrés pourront toujours glisser une cuillère de miel dans la préparation, pour une touche supplémentaire de gourmandise. À la dégustation, la texture rappelle celle d’un mug cake : moelleuse, légère et terriblement addictive.

Besoin d’une idée rapide pour un repas léger et savoureux ? Ces petites quiches sans pâte sont exactement ce qu’il vous faut. La truite fumée apporte une note délicatement iodée, les épinards de la fraîcheur, et l’ensemble reste fondant et gourmand, sans alourdir l’assiette. Servies avec une belle salade, elles font une entrée simple, saine et pleine de goût, prête en un rien de temps.