Le chou kale n'aura plus de secrets pour vous avec nos nombreuses recettes – Page 13

Un pesto original et frais pour des pâtes réussies !

Des petites galettes de légumes pleines de goût, pour un repas végétarien savoureux et sain.

On prend un peu les mêmes et on fait toujours autre chose : le riz sauté du jour moelleux et parfumé.

Une gaufre (au chou kale) façon tartine avec des légumes de printemps : asperges vertes, radis roquette

Soupe aux saucisses italiennes et au kale

une soupe toute detox et délicieuse à base de chou kale, d'épinards frais et du mélange de riz complet zuppa alla sicilien

Une salade parfumée pour les beaux jours.

Un smoothie plein d'énergie pour bien démarrer la journée!

Aujourd'hui, je vous propose de préparer : un gratin de chou kale et de pommes de terre au cheddar. Une bonne façon de déguster du chou...

Un riz pilaf au chou kale frisé pour présenter ce chou pas vraiment apprécié de tous, mais délicieux.

Un riz sauté au tofu fumé, kale et poireaux, tout doré et parfumé.

Profitez de tous les bienfaits de la choucroute, un super aliment, qui vous veut du bien avec cette délicieuse salade facile et rapide à préparer !

Une salade relevée par un crumble à la tomate séchée et aux graines de courge !

Une poêlée originale à base de choux, avec une pâte parfumée au pavot et à la moutarde brune.

Un green smoothie detox

Aujourd'hui, je vous propose de cuisiner : une poêlée de chou kale, aux carottes et aux lardons.

Chaud devant ! C'est pour qui la pizza originale au chou kale, aux tagliatelles de carottes et aux saucisses fumées ? Pour la recette, c'est par ici...

Il me restait encore un peu de chou kale, j'ai donc réalisé : un velouté de chou kale, idéal après les fêtes de Noël et avant le repas de la St Sylvestre...

Un plat de pâtes qui sent bon l'hiver.

Relevé par un zeste de citron et une gousse d'ail, le chou kale se glisse ici dans un brownie salé !