Vive le printemps et les beaux jours avec nos recettes fraîches et légères – Page 26

Quand les premières fraises pointent le bout de leur nez, c'est le signal pour composer un gâteau qui sent bon la saison douce et les marchés ensoleillés. Ce moelleux aux noisettes torréfiées et au citron est de ces gâteaux qu'on aimerait préparer tous les dimanches, généreux et parfumé, avec cette légère pointe d'acidité qui réveille tout. La chantilly au mascarpone et les éclats de clémentines confites viennent l'habiller avec une gourmandise sans ostentation, quelque part entre le raffinement et le plaisir simple.

Pour sublimer encore ce gâteau, choisissez des fraises bien mûres et sucrées, des gariguettes ou des ciflorettes en début de saison. Le nappage léger à la confiture d'abricot leur donnera un beau brillant et les protégera du dessèchement si vous préparez le gâteau quelques heures à l'avance. Vous pouvez aussi varier les agrumes confits selon ce que vous trouvez chez votre confiseur, orange, citron de Menton ou bergamote, chacun apportera sa propre personnalité. Pour une version encore plus fondante, remplacez une partie de la poudre de noisettes par de la poudre d'amandes, et conservez le gâteau au réfrigérateur jusqu'au moment de servir pour que la chantilly reste bien ferme.

Quand les primeurs envahissent les étals, cette salade s'impose comme une évidence. Asperges vertes, haricots verts croquants et petites pommes de terre nouvelles se retrouvent réunis dans un plat qui célèbre la saison avec générosité et légèreté. Le saumon fumé apporte sa touche iodée et sa douceur veloutée, pendant que le fromage blanc crémeux au basilic joue le rôle d'une sauce fraîche et parfumée, bien loin des vinaigrettes classiques. Une salade qui fait le plein de saveurs sans jamais peser sur l'estomac.

Pour sublimer cette assiette, veillez à ne pas trop cuire vos légumes verts : ils doivent rester légèrement croquants et d'un beau vert franc, refroidis rapidement dans de l'eau glacée sitôt la cuisson terminée. Si le saumon fumé est votre fil conducteur, vous pouvez tout aussi bien le remplacer par de la truite fumée ou quelques crevettes roses pour varier les plaisirs. Le fromage blanc peut se parfumer différemment selon vos envies, avec de la ciboulette, de l'estragon ou un filet de citron pour relever l'ensemble. Servie en entrée lors d'un déjeuner estival ou en plat principal avec un bon pain de campagne, cette salade s'adapte à toutes les occasions avec une élégance naturelle et sans effort.

Jordanie. Au Moyen-Orient, il est le plus souvent consommé pour le petit déjeuner, mais il peut aussi constituer un accompagnement aux autres repas, et même être servi comme collation. Là-bas, on dit qu’il s’agit du petit-déjeuner du riche, du déjeuner du commerçant et du souper du pauvre!

Quand les marchés se parent de leurs plus belles couleurs, c'est le signal pour composer un plat qui sent bon le printemps de la tête aux pieds. Petits pois fraîchement écossés, carottes tendres, fenouil anisé, courgette jaune et pommes de terre nouvelles forment ici un bouquet de saison réuni autour d'un pavé de saumon saisi à la plancha. Le zeste de citron vert vient réveiller l'ensemble d'une touche acidulée et lumineuse, quand la menthe fraîche apporte cette légèreté aromatique qui fait tout le charme des grandes tablées estivales.

Pour une version encore plus parfumée, n'hésitez pas à laisser infuser quelques minutes les herbes dans le bouillon de légumes avant d'y plonger vos légumes, cela décuplera les arômes. Si le saumon sauvage est dans vos cordes, il apportera une chair plus ferme et un goût plus prononcé, mais un beau pavé d'élevage bien épais fera parfaitement l'affaire. Ce plat se prête aussi à de jolies variations selon le marché du jour : quelques asperges vertes, un handful de fèves ou des oignons nouveaux s'intégreront naturellement à la cocotte. Pensez à arroser généreusement d'huile d'olive au moment de servir pour lier les saveurs.

ant qu’il y a du chou pointu, je ne résiste pas au plaisir de le cuisiner. Je l’achète 2,30€ en bio chez une petite productrice. Avec deux oeufs, avouez que c’est un plat économique, léger, healthy, parfait pour un soir.

Je suis en train de vider mon congélateur et pour la première fois, à l’automne dernier, j’ai congelé des fraises. Comme les fraises de pleine terre vont bientôt arriver sur les étals, il était temps de cuisiner celles-ci.

L’autre jour, chez mon charcutier, j’ai trouvé une très grosse cuisse de dinde. C’est une viande économique qui est très bonne et moelleuse si elle est bien cuite (c’est à dire tout doucement).

La sole est l'un de ces poissons d'une délicatesse rare, dont la chair fine et nacrée mérite d'être mise en valeur sans l'alourdir. Pochée dans un bouillon de vin blanc moelleux parfumé au safran, elle s'associe ici à une généreuse poignée de légumes verts de saison — petits pois, haricots verts, mange-tout — pour composer un plat à la fois élégant et profondément printanier, idéal pour un déjeuner léger ou une belle table de saison.

Pour sublimer encore cette nage dorée, n'hésitez pas à y glisser quelques pistils de safran supplémentaires en fin de cuisson afin d'intensifier la couleur et le parfum. Un filet d'huile d'olive de qualité versé au moment du service apportera cette rondeur qui lie le tout avec beaucoup de naturel. Vous pouvez également varier les légumes selon le marché du jour et remplacer les mange-tout par des fèves fraîches ou quelques asperges vertes taillées en tronçons. Servis dans une assiette creuse avec un peu de bouillon versé à la louche, les filets de sole n'en seront que plus savoureux, et chaque cuillerée vous rappellera que la cuisine légère peut aussi être la plus gourmande.

Il y a des associations qui semblent pensées par la nature elle-même, et les morilles avec le vin jaune en font partie. Dans ces feuilletés dorés à souhait, elles se retrouvent enveloppées d'une crème onctueuse parfumée aux échalotes et au thym, aux côtés des premières asperges de la saison. C'est une entrée de caractère, généreuse et élégante, parfaite pour un repas de Pâques ou un déjeuner de printemps qui mérite un peu de cérémonie.

Les morilles surgelées conviennent tout à fait si la saison ne vous offre pas les fraîches, pensez simplement à bien les laisser décongeler et à les éponger avant de les faire revenir pour éviter tout excès d'humidité dans la garniture. Côté asperges, le mariage des vertes et des blanches apporte un beau contraste de textures et de saveurs dans la bouchée. Si vous souhaitez varier les plaisirs, un peu de parmesan râpé glissé dans la crème ou quelques copeaux déposés à la sortie du four ajouteront une touche gourmande supplémentaire. Ces feuilletés se dégustent idéalement à la sortie du four, bien chauds, accompagnés d'un verre du même vin jaune utilisé en cuisine.

Voilà une recette très simple qui se révèle succulente quand on a de bons produits. Cette année, tout est en avance, on a déjà des pommes de terre nouvelles, des oignons tiges, de la sauge au jardin. Parfait pour se faire plaisir le week-end.

Vous avez remarqué, j’ai mis poireaux au jambon et pas l’inverse. Je trouve que c’est sans doute dans l’évolution des choses de manger de moins en moins de viande et de plus en plus de légumes mais en règle générale, on inverse peu les termes. Voilà qui est fait.

Le merlu est un poisson bon marché. Samedi dernier, il était à 7€ le kilo chez le poissonnier. L’avantage de l’acheter chez un artisan, c’est qu’il vous le lève en filet, lui enlève la peau si vous le souhaitez. Préférez les poissons entiers aux filets déjà tout faits. Cela vous permet de vérifier la fraicheur de la bête.

Pour les légumes, j’ai mis des carottes nouvelles, oignons nouveaux et des petits pois surgelés mais vous pouvez choisir d’autres légumes en fonction de la saison à laquelle vous ferez cette terrine.

Une recette inédite publiée en 2008, que je remonte, plat de fèves tendres et artichauts et fenouils testé et approuvé par un très grand nombre sur la toile, un mijoté typique et exclusif à la cuisine du terroir bônois .

Chakchouka du printemps aux oignons verts que mémé préparait dès l'apparition des premiers bourgeons des bigaradiers, à base uniquement de tomates, oignons verts , ail et oeufs et que du bonheur avev un pain ou une galette maison .

Quand les poireaux nouveaux pointent le bout de leur nez sur les étals, c'est le signe que le printemps invite à cuisine plus légère et plus parfumée. Cette recette célèbre cette saison avec une élégance toute naturelle, en réunissant la douceur fondante des poireaux confits à l'huile d'olive et la noblesse iodée de la noix de Saint-Jacques. Le résultat est un plat d'une grande finesse, aussi séduisant à l'œil qu'en bouche, parfait pour une entrée de fête ou un dîner en amoureux.

Le trio d'herbes ciselées — cerfeuil, ciboulette et aneth — apporte une fraîcheur aromatique qui fait chanter l'ensemble, et le citron bio, utilisé à la fois en tranches et en jus, vient souligner le caractère marin des coquilles sans jamais les dominer. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer l'aneth par du persil plat ou ajouter quelques zestes râpés pour encore plus de vivacité. Côté dégustation, servez sans attendre, les noix de Saint-Jacques n'aimant pas patienter, et accompagnez d'un verre de Muscadet ou d'un Chablis bien frais pour prolonger la magie de l'instant.

A la maison, on récolte chaque année quelques caisses de kiwis. Ceux-ci poussent sur l’actinidia constitué de longues lianes. Ils n’aiment ni le gel ni le vent mais en dehors de cela, ils sont faciles de culture et ne nécessitent pas de traitement. Un bon arrosage par semaine suffit. Il vous faut par contre un pied mâle pour quelques pieds femelles ! Parfait pour faire de beaux desserts ensuite.

Quand le printemps s'installe vraiment, les étals débordent de ces trésors éphémères que sont les fèves et les asperges vertes — et c'est exactement le moment d'en profiter. Cette soupe printanière célèbre leur rencontre avec une élégance toute simple, relevée par le piquant discret du piment d'Espelette et la fraîcheur du citron. Le vin blanc et le fond de veau apportent une profondeur qui transforme ce qui pourrait sembler léger en quelque chose de vraiment généreux. Les petites quenelles de chèvre frais qui viennent s'y fondre en font un plat complet, aussi joli à regarder qu'à déguster.

Pour les fèves, n'hésitez pas à les émonder une seconde fois après cuisson pour retirer la peau légèrement amère qui les entoure — la chair révèle alors une douceur et une couleur vert tendre absolument magnifiques. Si les asperges vertes manquent à l'appel, des petits pois frais ou des courgettes en fines rondelles s'invitent volontiers dans la recette sans trahir l'esprit du plat. Servie tiède plutôt que brûlante, cette soupe exprime toutes ses nuances aromatiques, accompagnée de quelques tranches de pain de campagne grillé légèrement frotté à l'huile d'olive.

Quand les courgettes envahissent les étals et que le basilic embaume le jardin, cette tarte devient une évidence. Mariage tout en douceur entre la rondeur fondante des oignons, la fraîcheur des courgettes vertes et jaunes et le parfum ensoleilé du basilic et du thym, elle s'impose aussi bien lors d'un déjeuner en terrasse que glissée dans un panier de pique-nique. Le parmesan apporte ce petit fond gourmand et salé qui lie l'ensemble avec élégance.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les oignons tiges par des cébettes ou quelques échalotes confites, et ajouter une pointe de piment d'Espelette pour réveiller le tout. Les amandes effilées, légèrement torréfiées, jouent un rôle précieux : elles apportent ce croquant inattendu qui contraste à merveille avec le moelleux de la garniture. Servie tiède avec une belle salade de roquette arrosée d'huile d'olive, elle se suffit à elle-même, mais accompagne aussi avec bonheur une viande froide ou quelques tranches de jambon cru.

Ces lentilles noires doivent leur nom à leur ressemblance avec le caviar beluga lorsqu'elles sont cuites. Riche en protéines et en fibres, certaines sont aujourd'hui cultivées en France.

Dès que les premières asperges vertes pointent sur les étals, cette recette s'impose comme une évidence : simple, colorée, parfumée, elle transforme un légume de saison en une entrée qui fait son effet. Le mariage de l'asperge grillée — légèrement caramélisée par la fonte — avec le sel franc de la feta, l'acidité des olives Kalamata et le croquant des pistaches, c'est toute la cuisine méditerranéenne réunie dans une assiette sans chichis. Parfaite pour un déjeuner estival ou une entrée de fête printanière, elle est aussi naturellement sans gluten.

Les asperges violettes, plus douces et légèrement sucrées, fonctionnent tout aussi bien que les vertes et apportent une belle note de couleur dans l'assiette. Un filet de vinaigre balsamique vieilli fait toute la différence : il vient lier les saveurs et apporter une touche de rondeur face au caractère de la feta. Si vous n'avez pas de grill en fonte, une plancha bien chaude ou même un barbecue donneront un résultat tout aussi savoureux avec ce petit goût fumé en plus. Pour en faire un plat complet, ajoutez quelques tranches de pain grillé frottées à l'ail, ou servez ces asperges en accompagnement d'un poisson blanc rôti.