Bouchées vapeur aux légumes

Comme les feuilles étaient grandes et jolies j'ai choisi de faire des sarma (sarmale) soit des farcis aux légumes et boulgour... Ces farcis sans viande sont excellents chauds ou froids.

Ce ragoût de légumes est l'un de ces plats qui réchauffent autant le cœur que le palais. Porté par le curry, le gingembre frais et une pointe de piment, il développe une profondeur aromatique que l'on n'attend pas toujours d'une cuisine végétarienne. Les haricots blancs apportent leur douceur fondante et leur générosité, tandis que la tomate lie le tout dans une sauce longue et parfumée, idéale pour les soirs où l'on a envie de simplicité sans jamais sacrifier le goût.

Il se prête à d'infinies variations selon la saison et les envies : patates douces, pois chiches, courgettes ou épinards s'y glissent naturellement à la place ou aux côtés des légumes du moment. Servi avec du riz basmati, des galettes de pain plat ou une semoule légèrement beurrée, il se transforme en repas complet et rassasiant. La coriandre fraîche ciselée au dernier moment est indispensable pour apporter de la fraîcheur et relever l'ensemble, et une cuillère de yaourt nature sur le dessus saura tempérer la chaleur du piment pour les palais plus sensibles. Ce genre de plat est encore meilleur réchauffé le lendemain, une bonne raison d'en préparer une grande quantité.

Toujours très bon ce plat d'hiver ! Je l'ai servi avec de la polenta africaine- Ugali, vous pouvez faire de la polenta normale c'est une garniture excellente pour ce type de plat.