Petit pot de sarrasin aux blettes carottes et saumon

Voici une délicieuse recette pour bébé, pour lui faire découvrir le rutabaga, c’est aussi une recette sucré salé, qui ne saura que faire plaisir à votre enfant.

Le flan de carottes au basilic, c'est cette entrée délicate qui réconcilie les amoureux de légumes avec la gourmandise pure. Tout en rondeur et en douceur, il tire le meilleur de la carotte en lui offrant une texture soyeuse et fondante, relevée par la fraîcheur herbacée du basilic. C'est le genre de préparation lumineuse que l'on est heureux de retrouver au printemps ou en été, mais qui sait aussi égayer les tablées d'automne quand les carottes sont à leur meilleur.

Le parmesan apporte ici une légère note umami qui structure l'ensemble sans l'alourdir, et l'on peut tout à fait lui substituer du pecorino ou un fromage de brebis affiné pour varier les plaisirs. Servi tiède avec un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de basilic frais, ce flan s'impose en entrée élégante ou en accompagnement d'une volaille rôtie. Pour aller plus loin, n'hésitez pas à glisser une pointe de piment d'Espelette dans l'appareil ou à parfumer la crème d'un soupçon de cumin pour une version plus épicée et surprenante.

La quiche à la carotte, au chèvre et au cumin, c'est une belle façon de sublimer un légume du quotidien en lui offrant des compagnons de caractère. La carotte apporte sa douceur naturelle et sa belle couleur orangée, le fromage de chèvre frais lui répond avec son acidité ronde et crémeuse, tandis que le cumin vient envelopper l'ensemble d'un parfum chaud et légèrement épicé. C'est une tarte salée généreuse, aussi bien à sa place sur une table du dimanche que glissée dans une lunch box pour un déjeuner sur le pouce.

Pour la crème, la recette propose d'utiliser une crème de chanvre, douce et subtilement végétale, qui fonctionne à merveille avec le chèvre — mais une crème liquide entière classique fera tout aussi bien l'affaire. Les graines de courge parsemées sur le dessus apportent un joli croquant et une touche visuelle très appétissante, que vous pouvez remplacer par des graines de sésame ou de tournesol selon vos envies. Servie tiède avec une salade de roquette assaisonnée à l'huile de noix, cette quiche révèle tout son potentiel, et se conserve très bien au réfrigérateur pour être dégustée le lendemain, les saveurs n'en étant que plus développées.