Poke bowl aux falafels d'épinards, patate douce et coleslaw avec sauce aux cacahuètes

Ces petits biscuits de Noël ont ce charme irrésistible qui rappelle les confiseries américaines : une base tendre, presque fondante, un cœur généreux mêlant cacahuètes et noix de pécan, et juste ce qu’il faut de chocolat pour évoquer les célèbres barres sans les copier. De vraies bouchées festives, faciles à préparer et parfaites pour compléter une boîte de bredele ou accompagner une boisson bien chaude. Une douceur qui disparaît toujours plus vite qu’on ne l’imagine.

Un bowl frais, coloré et équilibré, idéal pour un déjeuner léger ou une journée ensoleillée. En base, du rice de konjac pour une assiette sans glucides mais pleine de légèreté. Par-dessus, un joli mélange de crevettes grillées, avocat, edamame, tomates cerise et concombre. Le tout sublimé par une vinaigrette asiatique maison, douce et parfumée au gingembre, au sésame et au citron.

Une recette saine, savoureuse et facile à personnaliser selon ses envies !

Si vous voulez vous faire plaisir, tout en faisant attention à votre ligne j’ai la recette pour vous. Une recette gourmande et saine. J’ai fait la recette sans sucre mais je vous conseille avec sucre si vous n’avez pas l’habitude. Le must, c’est qu’elle est très rapide à faire. Je n’ai pas démoulé le gâteau... je l’ai mangé directement à la cuillère dans le moule !