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Une salade complète pour le déjeuner. Et si vous voulez compléter, ajoutez des oeufs durs.

Vous pouvez mettre d’autres légumes en fonction de ce que vous trouvez au marché.

Cette semaine, ma gamelle du midi comprend des pâtes de maïs, des haricots rouges, des patates douces et des oeufs.

Une recette de patate douce, feta, oignon rouge et haricots blancs.

es haricots peuvent venir accompagner une viande (ex de la saucisse aux haricots, du cassoulet) mais peuvent venir accompagner un plat de pâtes (c’est vraiment à découvrir), apporter de la consistance à une salade ou être l’ingrédient principal d’une soupe.

Cette salade d'haricots verts est simple et délicieuse, très peu calorique et riche en fibre. Elle est colorée, rapide à faire et super rafraichissante. Vous l'aimerez assurément et le parmesan donne une petite touche salée. Le citron et les herbes fraiches sont nécessaire pour avoir un résultat optimal.

Envie de cuisiner des haricots blancs? Réalisez cette recettes de mogettes, ces haricots blancs spécialité poitevine, agrémentées de coques cuites au vin blanc. Ce plat est à déguster bien chaud ou froid en salade avec quelques herbes fraîches ciselées.

Un plat complet et équilibré en soi : des œufs, du fromage de chèvre frais (peu gras), des courgettes et de la coriandre pour le goût. La recette est très simple et rapide à réaliser. Servi avec une salade verte ou de haricots verts, c’est un bon repas du soir ou pour un brunch.

Cette salade de sucrine au pomelo et vinaigrette à la coriandre constitue une entrée vraiment facile à préparer et très légère. Entre sucrine, pomelo, haricots rouges, coriandre et citron vert … cette salade offre un contraste de saveurs et de texture.