Régalez-vous avec nos recettes de carottes – Page 59

Cette recette hyper vitaminée, extraite du magazine Slowly veggie, est parfaite pour un soir. Elle a rencontré un vif succès.

Choisissez des carottes de couleurs différentes si vous en trouvez.

Le pot-au-feu de poisson, c'est l'idée lumineuse d'un grand classique de la cuisine familiale française que l'on glisse doucement du côté de l'océan. Cabillaud, merlu et saumon mijotent ensemble avec les légumes du marché — poireaux, carottes, fenouil — dans un bouillon safrané au vin blanc qui embaume toute la cuisine. C'est un plat de saison, généreux et rassurant, parfait pour les soirs où l'on a envie de prendre soin de ceux que l'on aime sans passer des heures aux fourneaux.

La crème fleurette apportée en fin de cuisson transforme le bouillon en quelque chose de plus soyeux, presque nacré, que l'on voudra saucer jusqu'à la dernière goutte. N'hésitez pas à varier les poissons selon votre marché ou votre humeur — la lotte, le lieu jaune ou la dorade s'invitent sans peine dans la cocotte. Les crevettes, facultatives dans la recette, ajoutent une note festive et gourmande qui fait basculer le plat du côté des grandes occasions. Servez avec une bonne tranche de pain de campagne légèrement toastée et un verre de vin blanc sec, et le bonheur est complet.

La truite est un poisson généreux qui mérite qu'on lui réserve un beau traitement. Ici, elle se pare d'une robe originale faite de fines rondelles de pommes de terre et de carottes disposées en écailles, qui croustillent à la cuisson comme un vêtement doré et précieux. C'est une façon élégante et créative de sublimer un poisson du terroir, parfaite pour impressionner des convives lors d'un dîner soigné sans pour autant passer des heures en cuisine.

La sauce aux agrumes, légèrement acidulée par le citron et parfumée par le zeste d'orange, apporte une vivacité qui équilibre merveilleusement le croustillant de l'habit de légumes et la douceur de la chair du poisson. Pour l'accompagnement, les pois gourmands légèrement beurrés et les cœurs d'artichaut apportent une belle rondeur végétale à l'assiette. N'hésitez pas à jouer sur les variantes en remplaçant la truite par un filet de saumon ou de sandre, qui s'habillent tout aussi bien de cette technique d'écaillage à la mandoline.

Carottes et endives font partie de ces légumes d'hiver que l'on a parfois tendance à sous-estimer, alors qu'ils révèlent une générosité de goût incomparable dès qu'on leur accorde un peu d'attention. Réunis ici dans une préparation crémeuse et légèrement sucrée au miel, ils forment un duo aussi réconfortant qu'élégant, parfait pour accompagner un rôti dominical ou une volaille rôtie. L'amertume naturelle de l'endive s'efface doucement sous l'effet du miel et de la crème, tandis que la carotte apporte sa rondeur sucrée et sa belle couleur dorée.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le cerfeuil par de l'estragon ou de la ciboulette selon vos envies et ce que vous avez sous la main. Un trait de vinaigre de cidre en fin de cuisson relèvera joliment l'ensemble si vous aimez les saveurs plus affirmées. Ce plat se réchauffe très bien le lendemain, les saveurs n'en étant que plus fondues et harmonieuses, et il peut tout à fait tenir le rôle de plat végétarien à part entière servi avec du riz basmati ou quelques tranches de bon pain de campagne grillé.

Panais, potimarron, carottes, fenouil… quand les légumes racines et les courges de saison s'invitent ensemble dans une soupe, ils composent un accord chaleureux et généreux qui réchauffe aussi bien le corps que le cœur. Cette soupe de légumes d'automne est exactement le genre de plat que l'on prépare un dimanche pour en profiter toute la semaine, en se laissant guider par ce que le marché propose et une bonne pincée de curry pour donner le cap.

Ce qui rend cette soupe particulièrement attachante, c'est sa liberté. On peut la servir telle quelle, rustique et texturée, ou la mixer finement pour un velouté soyeux que l'on habille d'un filet d'huile d'olive extra-vierge et d'un peu de fromage râpé fondu à la surface. Les épices se prêtent elles aussi au jeu des envies : le curry apporte une chaleur dorée, mais le ras-el-hanout, le cumin ou la coriandre moulue fonctionnent tout aussi bien. L'origan frais en finition est le petit détail qui fait la différence et rappelle que les grandes soupes méritent toujours un soin de dernière minute.

Ce que j'appelle moi une bonne salade mixte avec des légumes cuits et crus, pour nous apporter les nutriments essentiels à notre organisme, on a tendance à préférer les soupes en hiver mais les sels minéraux et vitamines apportés par les légumes frais sont meilleurs, l'association de chaud froid est agréable et il faut diversifier les apports en éléments essentiels pour leurs bienfaits, en diététique, la préférence de certains mets dits réconfortants par temps froid ou frais par temps chaud n'entre pas en ligne de compte pour composer un repas équilibré

Quoi de mieux en ce moment qu’une bonne potée avec toute cette grisaille … Mais une potée à ma façon, pas de saucisses, pas de haricots mais de bons petits légumes anciens, une belle ventrèche de porc au piment d’Espelette, Pays Basque oblige, et au final un régal, à déguster avec de la moutarde au miel ou une moutarde à l’ancienne.

Aujourd'hui je vous propose un accompagnement à base de légumes de saison pour de la viande ou des céréales pour une version végane. C'est délicieux et léger. Cuits au four de cette façon, les légumes sont rôtis et pas mous, ce qui, à mon avis, convient parfaitement pour les choux de Bruxelles et les carottes.

Mkatfa, chorba Algéroise, est la véritable soupe du vieil Alger, la chorba des anciens ness hdar ( vieux citadins d'Alger ), je tiens ceci de belle maman et en hommage à elle, je publierais de temps à autre les recettes familiales de ma belle famille.

Un bon plat complet qui permet de profiter de beaux produits de saison. J’ai réalisé ce curry avec de la patate douce et des lentilles produites en Loire-Atlantique. Quand les produits sont fameux, on se régale vraiment.

La carotte, c’est l’un des premiers légume que bébé mange, si ce n’est pas LE premier qu’on lui a fait déguster 🙂 Elle est très riche en vitamines et a un goût assez doux. L’orange est un fruit également très riche en vitamines, mais qui ne peut être introduit dans l’alimentation de bébé qu’à partir de 9 mois…

Les moules-frites, c'est un classique du bonheur simple, celui qu'on déguste les coudes sur la table en bord de mer ou dans une brasserie animée un soir d'été. Ici, elles s'offrent un voyage épicé grâce au curry et au gingembre qui viennent réchauffer la crème et sublimer le jus naturel des moules, tandis que les légumes fondants — carottes, céleri, échalotes — apportent une douceur aromatique qui équilibre à merveille le piquant des épices. Un plat généreux, convivial et parfumé, parfait pour réunir les amis autour de la table sans chichis.

Pour aller encore plus loin dans les saveurs, n'hésitez pas à remplacer le curry en poudre par un curry vert thaï ou une pâte de curry jaune pour une version plus intense et plus parfumée. Les frites maison, cuites en deux temps — d'abord à basse température pour les attendrir, puis à feu vif pour les dorer — seront idéales pour saucer généreusement le bouillon crémé. Vous pouvez également servir ces moules avec du riz basmati ou du pain grillé frotté à l'ail si vous préférez une version plus légère, et proposer un verre de vin blanc sec bien frais, un muscadet ou un picpoul de pinet, pour accompagner le tout avec élégance.

Les encornets rencontrent ici la douceur naturelle des carottes et la rondeur veloutée du lait de coco dans un plat qui fait voyager sans passeport. La pâte de curry rouge apporte juste ce qu'il faut de chaleur pour réveiller l'ensemble sans jamais dominer, et le choix de carottes colorées — blanche et violettes — transforme l'assiette en une belle palette de saveurs et de teintes. C'est le genre de recette que l'on cuisine un soir de semaine pour s'offrir un dépaysement immédiat, ou que l'on propose à des convives curieux en quête d'originalité.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les encornets par des crevettes ou des noix de saint-jacques, qui s'accordent tout aussi bien avec le lait de coco et le curry rouge. Une pointe de gingembre frais râpé ou quelques feuilles de coriandre ciselées au moment de servir apporteront une fraîcheur bienvenue. Côté accompagnement, un riz basmati nature ou un riz thaï gluant absorbera à merveille la sauce dorée, et quelques rondelles de citron vert posées à côté réveilleront l'ensemble d'un dernier coup de pep's.

Voici une recette de blanquette que j’aime beaucoup faire!
J’adore le viande de veau, au goût et aussi parce qu’elle est tendre….
Même si nous n’en mangeant pas trop souvent vu son prix (vive les promos quand il y en a) !

La salade thaïe aux crevettes, c'est l'une de ces recettes qui transporte instantanément ailleurs, avec ses parfums de coriandre fraîche, de menthe et de citron vert. Elle réunit tout ce que la cuisine thaïlandaise sait faire de mieux : l'équilibre subtil entre le sucré, l'acidulé, le salé et la légère chaleur du piment. Parfaite pour un déjeuner estival ou un dîner léger entre amis, elle se prépare en un clin d'œil et fait toujours son petit effet sur la table.

N'hésitez pas à jouer avec les légumes selon la saison ou ce que vous avez sous la main : des lanières de mangue verte, quelques pousses de soja ou un peu de radis émincé s'intégreront à merveille dans le bol. Pour les amateurs de saveurs plus intenses, une touche de gingembre râpé dans la sauce apportera un surcroît de caractère. Les crevettes peuvent également être remplacées par du poulet grillé effiloché ou du tofu sauté pour une version végétarienne tout aussi séduisante. Pensez à n'assaisonner qu'au dernier moment pour que les vermicelles gardent leur légèreté et que les herbes restent bien parfumées.

Cette salade thaïe aux crevettes est un concentré de soleil et de fraîcheur, quelque part entre le street food de Bangkok et l'assiette healthy qu'on s'autorise sans la moindre culpabilité. Elle réunit tout ce qu'on aime dans la cuisine thaïlandaise : des saveurs vives et contrastées, le croquant des légumes crus, la générosité des herbes fraîches et cette petite sauce acidulée-sucrée-salée qui fait chavirer les papilles. Parfaite pour un déjeuner estival ou une entrée légère avant un repas en terrasse, elle séduit aussi bien par ses couleurs que par son équilibre nutritionnel à index glycémique bas.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les crevettes par des lanières de poulet grillé au citron vert ou même du tofu sauté pour une version végétarienne tout aussi savoureuse. Les cacahuètes apportent ce croquant irrésistible qu'on peut avantageusement remplacer par des noix de cajou légèrement toastées à sec. La sauce est le cœur de la recette : n'hésitez pas à l'ajuster à votre goût, en forçant sur le citron vert pour plus de peps ou en ajoutant une pointe de piment frais si vous aimez les sensations relevées. Préparez la garniture à l'avance mais n'assemblez le tout qu'au dernier moment pour conserver tout le croquant des légumes.

Entre le craquant du chou blanc, le parfum entêtant de la menthe fraîche et la vivacité du citron vert, cette salade vietnamienne au poulet est une invitation directe à voyager. C'est une de ces recettes qui semblent légères mais qui n'en finissent pas de séduire, portées par une vinaigrette nuoc-mâm-piment qui réveille tout ce qu'elle touche. Parfaite pour un déjeuner estival ou pour utiliser un reste de poulet rôti, elle s'impose aussi bien sur une table de fête que dans une boîte à emporter.

La réussite de la sauce repose sur un détail que l'on ne doit pas négliger : laisser macérer la vinaigrette une bonne demi-heure avant de dresser, le temps que l'ail et le piment fondent vraiment dans l'ensemble. Pour varier, on peut remplacer le poulet par des crevettes cuites, ajouter quelques feuilles de coriandre aux côtés de la menthe, ou encore glisser des vermicelles de riz pour en faire un plat plus généreux. Une poignée de cacahuètes concassées parsemées au dernier moment apporte un croquant supplémentaire du plus bel effet.

Une jardinière est un plat composé de plusieurs sortes de légumes printaniers cuits tels que carottes,asperges, petits pois…

Ici, je l’ai réalisée tout simplement avec des petits pois, une carotte et une pomme de terre.

Voici une salade que j’ai dégusté à ma dernière hospitalisation et j’ai trouvé que les carottes râpées se mariaient tellement bien avec les olives noires que je l’ai réalisé à mon tour en rentrant chez moi.

Je l’ai faite il y a quelques semaines avec les légumes nouveaux. Les pommes de terre restent nouvelles jusqu’en juillet et leur prix commence à baisser. Cela peut vous inviter à la faire.