Je vais vous expliquer aujourd’hui comment je réalise ma
farine de plantain.
Ce n’est pas vraiment une recette mais plus une astuce, car c’est tellement simple à réaliser.
Le plus long est la récolte des épis puis l’égrainage de ceux-là.
Je les ramasse durant l’été, jusqu’en
automne quand ceux-ci sont passés en graines.
Les plus faciles à ramasser sont celles du « grand
plantain » et le « plantain lancéolé ».
Je récolte les
graines quand elles sont sèches, sinon n’hésitez pas à les faire sécher dans un four.