Glissez de la purée d'amande dans vos recettes sucrées préférées

Pourquoi faire son granola sans gluten alors qu’il y en a tellement sur le marché? Eh bien, c’est comme pour tout. En le faisant toi-même, tu vas pouvoir limiter le sucre, le gras et y mettre seulement ce que tu aimes. En plus c’est tellement facile que ça serait dommage de ne pas se lancer !

Ce cake prouve qu'on peut se faire plaisir sans compromis sur la qualité des ingrédients. Farine d'épeautre pour les fibres et un IG maîtrisé, sucre naturel à la place du sucre raffiné, purée d'amandes en remplacement du beurre : chaque choix est réfléchi sans que le résultat en souffre le moins du monde. Au contraire, le cake est vraiment très bon, moelleux et savoureux, parfait pour les personnes diabétiques à déguster tranquillement avec un café. La gourmandise intelligente, en somme.

Ce gâteau aux abricots à IG bas prouve qu’on peut être diabétique et se régaler sans culpabiliser. La farine blanche et le sucre raffiné laissent place à des alternatives plus saines, tandis que le beurre est remplacé par de la purée d’amandes, riche en bonnes graisses.

Moelleux, fruité et équilibré, il offre tout le plaisir d’un dessert gourmand, adapté aux besoins de chacun.

Vous vous êtes déjà demandé comment faire du beurre d'amande maison, crémeux et délicieux ? Suivez mon guide étape par étape pour une recette simple et saine. Découvrez comment faire du beurre d'amande maison (purée d'amande), pour éviter de gaspiller les amandes et pour une option plus économique. Un peu comme quand je fais mes 4 variétés de pralinés ou pour ce lait d'amande, j'ai toujours des noix à portée de main.

Découvrez le plaisir de cuisiner avec cette recette de crème d'avoine pleine de saveurs. C'est une excellente manière de varier les plaisirs et de partager des moments gourmands autour de la table. Un coup de coeur ou un commentaire pour donner votre avis sera le bienvenu.

Vous voulez essayer la recette de banana chaï latte ? Laissez-vous guider par cette recette de banane et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

Découvrez le plaisir de cuisiner avec cette recette de graines de courges pleine de saveurs. C'est une excellente manière de varier les plaisirs et de partager des moments gourmands autour de la table. Un coup de coeur ou un commentaire pour donner votre avis sera le bienvenu.

Vous êtes tenté par une recette de crêpes healthy de banane et crème d’amandes aux poires ? Testez cette recette de banane et, si elle vous plaît, n'oubliez pas de féliciter son auteur par un coup de coeur. Partager votre appréciation avec notre communauté fait toujours plaisir.

un régal en pot avec des ingrédients sains, cadeaux gourmands

Cookies sans gluten à la purée d’amande

sans lactose

Sans gluten et sans lactose.

Sans gluten et sans lactose.

Un sympathique carrot cake, moelleux et humide comme on les aime, aux noisettes, aux épices et aux graines de courge et de sésame

Un délicieux granola croquant et gourmand, aux amandes et aux pépites de chocolat

Des cookies sans gluten et sans lactose.

Sans gluten et sans lactose.

Un gâteau aux pommes, miel et noix de pécan à réaliser avec ou sans gluten, mais toujours avec gourmandise

Une belle brioche sans beurre, à l'huile d'olive et à la purée d'amande

Le brocoli a cette belle couleur franche et ce goût végétal légèrement sucré qui font les meilleurs veloutés d'automne et d'hiver. Associé à la purée d'amandes et à la ricotta, il perd toute sa rusticité pour devenir une crème douce et enveloppante, relevée d'une pointe de piment d'Espelette et de coriandre fraîche. C'est le genre d'entrée chaude qui réconforte sans alourdir, aussi juste en semaine qu'au début d'un repas un peu plus habillé.

Pensez à garder le pied du brocoli : épluché et coupé en morceaux, il cuit avec les fleurettes et apporte du corps au velouté, rien ne se perd. Le contraste de textures fait tout le plaisir de la dégustation, alors soignez le dressage avec les amandes effilées torréfiées à sec et la fleurette râpée crue, qui garde son croquant et sa couleur vive. Un filet d'huile de noisette au dernier moment prolonge la note de fruits secs. Si vous préférez une version sans lactose, remplacez la ricotta par un peu de lait d'amande et allongez la purée d'amandes.