Name: Découvrez nos recettes légères pour un régime heureux
Cook time: PTOM
Total time: 30 min
Yield: 8 personnes
Cuisine: régime

Les dernières recettes de régime des Gourmets

Nouveautés : des recettes de régime qui changent !

Boulettes de poulet aux courgettes

Delizioso

Des boulettes de poulet aux courgettes pour maigrir avec plaisir. Elles se congèlent très bien ;)

Sauce béchamel légère

Delizioso

Une sauce béchamel légère qui va vous bluffer ! Elle est parfaite pour tous vos gratins, rapide et super facile

Cela faisait un moment que je voulais tester ce croque-monsieur géant qu’on voit sur beaucoup de blogs. J’ai utilisé mon cadeau de noël le moule tablette de chez Demarle, C’était succulent , je l’avais accompagné de quelques feuilles de batavia ( salade)

Galette semoule d'orge pur et d'huile d'olive

Zika

Raghda- Kesra ou kesret el chiir, galette à la semoule d'orge pur à l'huile d'olive, fine et croustillante considérée comme le pain du pauvre, l'orge était la nourriture des prophètes et des nobles disait grand mère. La semoule d'orge était surtout utilisée en temps de guerre et de famine, malgré qu'elle soit difficile à manipuler du fait de l'absence de gluten, elle reste nutritive et riche en fibres, un laxatif naturel, riche en sels minéraux et vitamines, on conseillait l'orge en diététique pour les personnes atteintes de maladies endocriniennes et chroniques ( hypertension, désordres digestifs et intestinaux et diabète ), l'orge entre dans la composition de l'alimentation des enfants dans les pays sous développés pour sa teneur en protides et Oligo éléments! C'est aussi un antioxydant .

Quiche de courgettes fraîches et thon

Plat et recette

Envie de quiche de courgettes fraîches et thon ? Découvrez cette recette de thon parfaite pour un déjeuner léger et félicitez son auteur par un coup de coeur !