Salade à l'avocat, tomates cerises et crevettes

Voici une salade composée aussi colorée que nourrissante, prête en seulement dix minutes. Elle associe thon, betterave, avocat, maïs, feta et haricots rouges sur un lit de feuilles de chêne vertes, pour un repas complet et équilibré. Les haricots apportent une belle satiété et peuvent être remplacés selon vos goûts par des haricots blancs, noirs ou des pois chiches.

Cette salade est un vrai festival de couleurs dans l'assiette avant même d'être une fête pour les papilles. Les haricots noirs assurent le côté rassasiant, les tomates cerises multicolores apportent leur vivacité sucrée et acidulée, le maïs sa douceur dorée et l'avocat son fondant crémeux qui lie l'ensemble avec beaucoup de naturel. Une salade complète et généreuse, parfaite pour un repas du soir léger mais vraiment satisfaisant, et qui prouve une fois de plus qu'on mange aussi avec les yeux.

Je découvre avec plaisir chaque jour des recettes chaudes ou froides avec des pois chiches. En fait auparavant, je ne mangeais des pois chiches que dans le couscous ... Et puis j'ai redécouvert cette légumineuse que j'essaie de manger à toutes les sauces, et dont j'agrémente souvent mes salades.