Cette salade est un vrai festival de couleurs dans l'assiette avant même d'être une fête pour les papilles. Les haricots noirs assurent le côté rassasiant, les tomates cerises multicolores apportent leur vivacité sucrée et acidulée, le maïs sa douceur dorée et l'avocat son fondant crémeux qui lie l'ensemble avec beaucoup de naturel. Une salade complète et généreuse, parfaite pour un repas du soir léger mais vraiment satisfaisant, et qui prouve une fois de plus qu'on mange aussi avec les yeux.
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On passe en cuisine avec Amy Winehouse - Back To Black
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Voici une salade composée aussi colorée que nourrissante, prête en seulement dix minutes. Elle associe thon, betterave, avocat, maïs, feta et haricots rouges sur un lit de feuilles de chêne vertes, pour un repas complet et équilibré. Les haricots apportent une belle satiété et peuvent être remplacés selon vos goûts par des haricots blancs, noirs ou des pois chiches.
La salade au poulet grillé, tomate, bacon, croûtons et comté, c'est l'assemblage généreux qui transforme une simple salade en vrai repas. Le poulet doré et juteux, les lardons de bacon croustillants, les croûtons bien dorés qui croquent sous la dent et les copeaux de comté au caractère affirmé : chaque ingrédient apporte sa contribution à un ensemble savoureux et rassasiant. Les tomates fraîches viennent équilibrer le tout avec leur acidité légère et leur fraîcheur. Une salade complète et gourmande, parfaite pour les jours où l'on veut manger bien sans s'en tenir à une simple feuille de salade.
Cette salade mêle fraîcheur et gourmandise avec des crevettes, de l’avocat et des tomates cerises. Pour plus de croquant et de couleur, quelques feuilles de salade et des grains de maïs complètent parfaitement l’assiette.
Envie d’une version plus nourrissante ? Ajoutez des haricots blancs ou rouges, voire quelques pois chiches pour un plat complet, savoureux et équilibré.
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