Cake à la fleur d’oranger allégé

Ce cake est une belle idée pour ceux qui cherchent à se faire plaisir sans excès, en jouant sur les textures et les saveurs d'un petit-déjeuner généreux glissé dans un gâteau du goûter. Le muesli au chocolat apporte à la fois du croquant, du caractère et une douceur cacaotée, tandis que la compote de pommes sans sucre ajouté allège naturellement la pâte et lui confère un moelleux surprenant. C'est le genre de recette qu'on prépare le dimanche soir pour se régaler toute la semaine, sans la moindre culpabilité.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le muesli au chocolat par un muesli aux fruits rouges ou aux noisettes selon vos envies du moment, et troquer le lait de vache contre une version végétale, amande ou avoine, pour une version encore plus légère. Une poignée de raisins secs ou quelques dés de pomme fraîche glissés dans la pâte apporteront une note fruitée supplémentaire très agréable. Ce cake se conserve très bien deux à trois jours enveloppé dans un torchon propre, et il est encore meilleur légèrement tiède avec un filet de miel ou une noisette de beurre.

La salade de coquillettes au thon, c'est un grand classique de l'été qui fait l'unanimité à la table familiale. Cette version revisitée lui donne un sérieux coup de jeune grâce à une mayonnaise insolite, onctueuse et savoureuse, réalisée sans huile pour alléger l'ensemble sans sacrifier le plaisir. Les touches de tomates séchées, de piments doux basques et d'oignon rouge viennent réveiller le tout avec caractère et couleur.

La mayonnaise sans huile se réalise à merveille au Thermomix, mais elle peut tout à fait s'adapter à une casserole classique pour ceux qui cuisinent sans robot. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le thon au naturel par du thon à l'huile d'olive bien égoutté, ou même des miettes de saumon. Le comté apporte une belle note fromagère qui tient bien à la dégustation, mais un parmesan râpé ou un chèvre émietté feront tout aussi bien l'affaire. Servie bien fraîche, cette salade se prépare idéalement à l'avance et se conserve sans souci quelques heures au réfrigérateur, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas en terrasse ou les pique-niques.

Il y a des recettes qui ont ce don rare de transporter instantanément ailleurs, vers une douceur méditerranéenne, un air chaud et fleuri, une table de famille un dimanche matin. Ce cake aux amandes et à la fleur d'oranger est de ceux-là. Généreux, profondément parfumé, il marie la rondeur beurrée de la poudre d'amande à la grâce aérienne de l'eau de fleur d'oranger pour un résultat aussi élégant que réconfortant. Il se suffit à lui-même, nature, et c'est déjà beaucoup.

Pour lui donner encore plus de caractère, n'hésitez pas à parsemer la surface d'amandes effilées avant d'enfourner, elles vont dorer à merveille et apporter un joli contraste croquant. Une fois sorti du four, il se conserve très bien plusieurs jours enveloppé dans du film alimentaire, son moelleux n'en sera que plus marqué le lendemain. Vous pouvez aussi le parfumer avec un filet de zeste de citron ou d'orange pour renforcer les notes fruitées, ou le servir tiède accompagné d'un thé à la menthe pour un moment tout en douceur.