Dahl de lentilles et carottes

Les noix de Saint-Jacques ont ce don rare de transformer un dîner ordinaire en moment d'exception. Associées à une fondue de poireaux et de carotte délicatement relevée au curry, elles composent une assiette à la fois raffinée et réconfortante, parfaite pour les mois d'hiver où les poireaux sont à leur meilleur. C'est le genre de plat qui impressionne les convives sans pour autant passer des heures en cuisine.

Pour sublimer les noix de Saint-Jacques, le secret est dans la rapidité de cuisson : une poêle bien chaude, un aller-retour de deux minutes de chaque côté, et elles restent nacrées à cœur, fondantes et savoureuses. Un riz basmati légèrement parfumé à la cardamome est l'accompagnement idéal, mais une purée de panais ou des tagliatelles fraîches feront tout autant merveille. Côté variantes, le curry à l'ancienne peut céder la place à un trait de gingembre frais râpé ou à quelques filaments de safran pour une touche encore plus festive.

Ce cabillaud gratiné aux fromage râpé et chapelure se marie parfaitement avec le quinoa et les carottes. Bien sûr selon les goûts opter pour un autre accompagnement.
Le tout est préparé au Cookéo puis gratiné au four.
Un bon plat de poisson sain et équilibré.

Le dal est l'un des plats les plus réconfortants qui soit, né sur le sous-continent indien et adopté depuis longtemps par les cuisines du monde entier. Cette version aux lentilles corail et aux aubergines en est une interprétation généreuse et parfumée, où le garam masala, le curcuma et le gingembre se fondent en un bouquet chaleureux qui embaume la cuisine dès les premières minutes de cuisson. C'est le plat idéal pour les soirs où l'on cherche à se faire du bien sans se compliquer la vie, aussi bien en semaine que pour régaler des convives végétariens.

Une touche de lait de coco en fin de cuisson suffit à arrondir les épices et à apporter cette onctuosité caractéristique qui rend le dal si addictif. Servi sur un lit de riz basmati ou accompagné de pain naan légèrement grillé, il se suffit à lui-même, mais une cuillerée de yaourt nature et quelques feuilles de coriandre fraîche au moment de servir lui donnent encore plus d'éclat. On peut aussi y glisser des pois chiches pour plus de texture, ou remplacer les aubergines par des courgettes ou des épinards selon la saison et les envies du moment.