Tarte au poulet, olives et oignon

Je vous propose une délicieuse tarte salée aux oignons et lardons. Vous pourrez la déguster avec un bonne salade verte.

Cette tarte est simple à préparer. Vous pourrez prendre une pâte feuilletée pour les plus gourmands, la pâte brisée permet de réduire les calories.

Voilà une tarte salée qui a tout pour plaire : des saveurs douces et réconfortantes, une garniture copieuse et une touche d'exotisme apportée par le mélange d'épices Bombay Curry. Le mariage du jambon et des brocolis est une valeur sûre, idéale pour un repas en semaine ou un déjeuner du dimanche sans prise de tête, aussi bien servi chaud à la sortie du four que tiède le lendemain.

Pour varier les plaisirs, la mozzarella râpée peut céder la place à de l'emmental, du comté ou même un peu de chèvre émietté selon vos envies du moment. Les brocolis surgelés sont ici parfaitement adaptés, mais des fleurettes fraîches blanchies quelques minutes à l'eau bouillante fonctionnent tout aussi bien. Côté dégustation, une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légèrement acidulée suffit à compléter l'assiette, et les amateurs d'épices n'hésiteront pas à forcer un peu la dose de curry pour relever davantage l'appareil.

La quiche aux oignons et au poulet, c'est l'idée du repas généreux et sans chichi, celui qu'on dresse un soir de semaine ou qu'on emporte le dimanche en pique-nique sans jamais décevoir personne. Les oignons longuement fondus apportent une douceur naturelle qui contraste joliment avec la richesse de l'appareil crémé, tandis que le poulet assure une belle tenue et un côté nourrissant qui en fait un plat complet à part entière.

Pour aller encore plus loin dans les saveurs, n'hésitez pas à faire revenir les oignons à feu très doux jusqu'à légère caramélisation, ils gagneront en profondeur et en caractère. Une pincée de thym ou une cuillère de moutarde à l'ancienne glissée dans l'appareil peut aussi tout changer. Côté service, une salade verte bien assaisonnée ou quelques tomates cerises rôties suffisent à composer une assiette équilibrée, et la quiche se conserve sans souci deux jours au réfrigérateur, à réchauffer doucement au four pour retrouver tout son fondant.