Overnight Oats - Recette des flocons d'avoine du lendemain Healthy

Overnight Oats

Name: Overnight Oats
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 personne
Cuisine: flocons d'avoine
Ingredients: 30 g Flocons d'avoine; 125 ml Lait; 50 à 100g de Yaourt; fromage blanc, yaourt nature ou yaourt Grec; 1 c. à soupe de graines de chia; 1 c. à soupe de Sirop d'érable; ou miel, stevia ou sirop d'agave

Sweetly Cakes

Facile

Préparation : 15 min Cuisson : 5 min

Ingrédients

1 personne

30 g Flocons d'avoine

125 ml Lait

En option

50 à 100g de Yaourt

fromage blanc, yaourt nature ou yaourt Grec

1 c. à soupe de graines de chia

1 c. à soupe de Sirop d'érable

ou miel, stevia ou sirop d'agave

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Quelques mots sur cette recette de base

Recette des flocons d'avoine du lendemain healthy ou comment faire l'overnight oats les flocons d'avoine du lendemain, le petit déjeuner parfait et sain. Un guide complet avec la recette de base parfaite pour un petit déjeuner équilibré, healthy et très gourmand à customiser selon vos envies avec les fruits et garnitures de votre choix.

Voir la recette

flocons d'avoine overnight petit déjeuner

Publié le 14 juin 2022 à 12h10, Modifié le 12 mai 2025 à 12h38

Accord mets et musique

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A savourer en écoutant Bob Marley & The Wailers - Jammin'

Accord mets et boisson

Un lait d’amande vanillé ou un smoothie fruits rouges-banane accentuent la douceur crémeuse et réveillent les notes de fruits secs et céréales au petit matin.

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