Nos recettes pour cuisiner avec l'huile de palme rouge

La feijoada brésilienne se fait aux haricots noirs (feijao : haricots), pas toujours faciles à trouver. J’ai eu l’idée de cuisiner du riz noir (en vente dans tous les magasins de produits bio, mais qui n’a rien à voir avec le Brésil) avec certains des ingrédients de la feijoada (farofa, orange…), de la saucisse portugaise et du travers de porc. Ne cherchez pas la recette dans un livre de cuisine brésilienne, c’est une pure digression de ma part.

Découvrez l'incontournable et délicieuse sauce graine africaine. Elle accompagnera à la perfection du riz blanc, de l'attiéké ou bien du foufou ou foutou. Bon appétit !

Voilà une recette gagnante pour le petit déjeuner ou le brunch, qui a en plus l'avantage d'être végane. Parfois le matin on a besoin de saveurs douces et sucrées pour s'éveiller en douceur, et parfois on a envie de quelque chose de plus punchy, où la morsure du piment nous tire avec efficacité de nos rêveries (le chechebsa éthiopien entre aussi dans cette catégorie).

Si vous êtes comme moi et que vous aimez voyager avec vos papilles, cette recette est faite pour vous. Voici un plat qui nous vient du Brésil et de la région de Bahia pour être plus précis. C’est un grand classique de cette cuisine aux saveurs si typiques. La recette est très simple et ne demande pas de grande compétence en cuisine. Tout ce qu’on aime, un minimum d’effort pour un maximum de résultat.

La moqueca de peixe, c'est l'un des plats les plus emblématiques du Brésil, un ragoût de poisson généreux et parfumé qui réunit en une seule casserole toute la chaleur de la cuisine bahianaise. Avec ses poivrons colorés, ses tomates fondantes, son lait de coco onctueux et ses effluves de coriandre fraîche, elle évoque immédiatement les marchés animés de Salvador et les bords de mer brésiliens. Ici revisitée avec du cabillaud, un poisson à la chair blanche et délicate qui s'imprègne à merveille des arômes de la marinade au citron vert, cette recette est une invitation au voyage sans quitter sa cuisine.

Pour aller encore plus loin dans l'authenticité, on peut remplacer une partie de l'huile d'olive par de l'huile de palme rouge, le fameux dendê, qui donne à la moqueca traditionnelle sa couleur mordorée et sa saveur si particulière. Servi avec un riz blanc vapeur ou une farofa croustillante, ce plat se prête volontiers à des variations selon les arrivages du marché, que l'on utilise de la lotte, des crevettes ou un mélange de fruits de mer. La friture d'ail, de rouelles d'oignon et de feuilles de coriandre en garniture apporte un contraste de textures absolument irrésistible que l'on aurait tort de négliger.

Le fumbwa est un plat populaire du Congo, préparant des feuilles de Gnetum africanum mijotées au beurre de cacahuètes. Cette recette associe l'amertume caractéristique des feuilles séchées avec la douceur crémeuse du beurre de cacahuètes, relevée par des ingrédients classiques : tomates, ail, oignon et poisson fumé. Les feuilles conservent leur texture unique et leur léger goût amer après cuisson, ce qui constitue l'essence même de ce plat savoureux et authentique.

Il s’agit d’un plat de haricots bouillis et additionnés d’huile de palme et, le plus souvent mais pas toujours, d’une sauce tomate. Il y a de nombreuses variantes, comme dans toutes les cultures culinaires mais la recette qui m’a été donnée se fait avec des haricots blancs et une sauce tomate.

Sorte de bouillon de la mer préparé avec le mirepoix traditionnel de Bahia au Brésil, accompagné de riz et farofa (crumble de farine de manioc).