Coriandre et maquereau : toutes nos recettes

Je vous propose un maquereau grillé, sauce coréenne, une sauce riche en saveurs et bien relevée. La chair savoureuse et assez forte en goût du maquereau s’accommode parfaitement à la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail, le gingembre et la coriandre.

Nous débutons cette semaine avec une recette de tartare de maquereau à la mangue pour changer du traditionnel tartare de saumon ou de thon. Ce poisson gras, riche en Omega 3, et en vitamine B et D, a l’avantage d’avoir plus de caractère. Et en plus de toutes ses vertus, le maquereau est 2 à 3 fois moins cher que les 2 autres poissons.

Un tajine de maquereaux aux légumes, une découverte gourmande que j’ai réalisée après mon petit voyage éclair de quatre jours à Marrakech. Le maquereau est un poisson qui n’est pas en surpêche et qui comporte de nombreuses vertus. Il est facile à cuisiner et je dois dire que j’apprécie particulièrement sa saveur corsée.

Le burger de maquereaux, c'est l'idée maligne de glisser un poisson du quotidien dans un format qu'on adore. Le maquereau, souvent cantonné à la poêle ou à la conserve, révèle ici toute sa personnalité : une chair généreuse, légèrement iodée, qui s'épanouit merveilleusement entre deux tranches de pain complet. C'est un burger de caractère, ancré dans une cuisine sincère et sans chichis, parfait pour un déjeuner décontracté ou un repas estival en terrasse.

La vraie signature de ce burger, c'est ce fromage frais à la ciboulette et au piment d'Espelette qui joue à merveille avec la puissance du maquereau en apportant douceur, piquant et fraîcheur à chaque bouchée. On peut opter pour un fromage frais de brebis pour une note plus affirmée, ou rester sur un fromage classique pour plus de légèreté. La coriandre et le mesclun apportent un côté vif et végétal qui allège l'ensemble et invite à varier les garnitures selon l'envie : quelques rondelles de concombre, un trait de citron, ou même une pointe de sauce au yaourt pour adoucir encore le tout.

Le maquereau Yamato, kumquats et épices d'Orient est un délicieux plat de Chef à reproduire à la maison, une belle proposition pour un dîner entre amis.

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