Faites le plein de recettes de salade composée pour l'été – Page 13

Quand il fait chaud, on est tenté de manger des salades bien fraiches. Celle-ci l'est vraiment si vous trouvez des figues et des poires bien juteuses.

Un bon repas froid, que l'on peut préparer à l'avance et le sortir au moment du repas, pour manger dehors et profiter du soleil. Une recette de salade de riz printanière où l'on retrouve des légumes de saison : petits-pois frais et carotte nouvelle, de la saucisse de Francfort, j'ajoute aussi parfois des œufs durs selon l'envie et de la tome de Savoie.

Une bonne salade toute en fraîcheur. J'ai utilisé du crabe en conserve mais des pinces de crabes fraîches ou congelées seront bien meilleures.
J'utilise de préférence du riz basmati mais cuisinez cette salade avec le riz que vous préférez.

Voici une recette estivale toute en simplicité avec cette salade de riz à la niçoise qui sent bon le sud. Pour l’assaisonnement, mélangez moitié vinaigre moitié huile. Et surtout, servez bien frais !

Quand les courges envahissent les marchés et que l'air se rafraîchit, cette salade de pâtes colorée s'impose comme une évidence. Butternut rôtie aux épices, choux de Bruxelles fondants, pois chiches croustillants et noisettes torréfiées se retrouvent autour de pâtes bien enrobées de curry madras et de curcuma, pour un plat complet aussi beau que rassasiant. C'est une recette idéale pour les repas du midi en semaine, les lunchs à emporter ou les buffets végétariens où elle ne manquera pas de faire sensation.

Servie tiède à la sortie du four ou à température ambiante le lendemain après une nuit au réfrigérateur, cette salade ne perd rien de son caractère. Vous pouvez remplacer la butternut par du potimarron ou du potiron selon vos trouvailles du marché, et varier les pâtes en optant pour des farfalle, des orecchiette ou des pâtes complètes qui s'accordent particulièrement bien avec les épices. Un filet de tahini allongé au citron ou une cuillerée de yaourt au lait de coco en guise de sauce viendront apporter une touche crémeuse qui lie magnifiquement l'ensemble.

Quand les courges envahissent les étals et que l'air se rafraîchit, cette salade composée s'impose comme une évidence gourmande. La butternut et la patate douce rôties apportent une tendresse sucrée qui contraste magnifiquement avec le piquant de la roquette et la fraîcheur acidulée du chèvre. C'est le genre de plat qui réconcilie les amateurs de salades avec la saison froide, généreux et coloré, aussi beau dans l'assiette qu'il est réconfortant à déguster.

Pour relever encore davantage l'ensemble, n'hésitez pas à faire légèrement gratiner les cabécous au four quelques minutes avant de les poser sur la salade encore tiède. Le mélange d'épices trappeur peut céder la place à du ras-el-hanout ou à un simple mélange cumin-paprika fumé selon vos envies du moment. Côté garniture, les noix apportent un croquant rustique parfaitement à leur place, mais des pignons de pin légèrement toastés à la poêle feront tout aussi merveille. Un filet de miel sur les fromages chauds juste avant de servir, et vous franchissez allègrement la frontière entre salade et grand plat du dimanche.

Quand les jours raccourcissent et que les marchés se parent de leurs plus belles couleurs d'automne, cette salade composée s'impose comme une évidence gourmande. Elle marie avec générosité le croquant sucré de la pomme, l'intensité fumée du bacon et l'acidité lumineuse des graines de grenade, le tout posé sur un lit de jeunes pousses tendres. C'est le genre de plat que l'on prépare un dimanche midi pour se faire du bien, aussi beau dans l'assiette qu'il est réjouissant à déguster.

L'astuce qui fait toute la différence ici, c'est de jouer sur deux textures de champignons, quelques lamelles revenues dorées à la poêle avec le bacon et d'autres laissées crues pour leur fraîcheur et leur légèreté. La vinaigrette au balsamique et à la moutarde de Dijon lie l'ensemble avec caractère sans jamais écraser les saveurs. Selon la saison ou vos envies, vous pouvez remplacer la pomme par une poire bien mûre, troquer la roquette pour de la mâche ou ajouter quelques cerneaux de noix pour un supplément de gourmandise croquante.

La salade Shirazi tient son nom de sa ville d’origine : Shiraz dans le sud ouest de l’Iran. Cette salade iranienne est un incontournable de la gastronomie locale. Elle est composée de concombres, tomates, oignons et de piments ou poivrons coupés en petit dés.

Voilà le genre d'assiette qui règle la question du déjeuner quand il fait chaud : des haricots verts encore croquants, des pommes de terre fondantes, des tomates mûres, des champignons crus et des œufs pour rassasier sans alourdir. C'est une salade composée toute simple, végétarienne, qui profite du meilleur du potager entre juillet et septembre, lorsque les haricots sont fins et les tomates enfin parfumées. Parfaite pour un pique-nique, un repas du soir sur la terrasse ou une boîte à emporter au bureau, elle se prépare à l'avance et se transporte sans difficulté.

Tout se joue sur la cuisson des haricots : gardez-les bien verts et légèrement fermes sous la dent, et refroidissez-les rapidement pour fixer leur couleur. La vinaigrette au balsamique peut se corser d'une pointe de moutarde ou d'une échalote ciselée, et quelques olives noires, des câpres ou des copeaux de parmesan transformeront la salade selon votre humeur. Assaisonnez seulement au moment de servir pour que les tomates ne rendent pas leur eau, et sortez le plat du réfrigérateur un quart d'heure avant : les saveurs s'expriment toujours mieux à température fraîche plutôt que glacée.

Cette salade d'été allie la fraîcheur des tomates, la douceur des figues et la richesse de la burrata pour un ensemble harmonieux. Les noix apportent du croustillant tandis que le basilic frais rehausse délicatement l'ensemble. Facile à préparer, elle se déguste immédiatement pour préserver toute sa saveur.

Une salade d'été fraîche et colorée, mêlant concombre, avocat et tomates cerises avec des corn ribs croustillants préparés à l'air fryer. Le tout est agrémenté d'une sauce crémeuse à la mayonnaise relevée de citron vert et de paprika fumé. Une recette simple et originale, parfaite pour les beaux jours.

La salade de pois chiches au thon est une de ces recettes qui prouvent qu'un repas complet peut aussi être une vraie gourmandise. Ce qui la distingue des salades classiques, c'est sa vinaigrette aux pruneaux, légèrement sucrée et fruitée, qui vient bousculer agréablement les saveurs du thon et des légumineuses. Nourrissante sans être lourde, elle s'impose aussi bien comme déjeuner rapide en semaine que comme salade de pique-nique ou d'apéritif dînatoire.

La salade de blé à la mexicaine, c'est l'idée lumineuse d'un repas complet qui sent bon les beaux jours et les tablées sans chichis. Le blé précuit cuit dans un bouillon de volaille parfumé lui confère un moelleux et une profondeur de goût qui tranchent agréablement avec le croquant des légumes frais. Le cumin et le paprika fumé apportent ce petit souffle d'ailleurs qui transforme une salade composée en véritable voyage, parfait pour un déjeuner en terrasse, un buffet estival ou un pique-nique généreux.

Il y a dans cette salade quelque chose de profondément réconfortant, une honnêteté paysanne venue tout droit des cuisines d'Europe de l'Est où l'on sait depuis toujours tirer le meilleur parti de quelques ingrédients simples. Le hareng fumé apporte ce caractère iodé et fumé que la crème aigre adoucit à merveille, tandis que les pommes de terre absorbent la sauce moutardée pour devenir incroyablement goûteuses. C'est une salade qui se suffit à elle-même, nourrissante et franche, parfaite pour un déjeuner sans façon ou un buffet entre amis.

L'un de ses grands atouts, c'est qu'elle se prépare volontiers à l'avance et n'en sera que meilleure après quelques heures au réfrigérateur, le temps que les saveurs se fondent. Si vous ne trouvez pas de crème aigre, un mélange de crème fraîche et d'un trait de jus de citron fera parfaitement l'affaire. On peut aussi varier les herbes en remplaçant la ciboulette par de l'aneth, très utilisé dans les cuisines scandinave et russe, pour accentuer encore la personnalité du plat. Quelques cornichons ou câpres glissés dans la salade au dernier moment apporteront une pointe d'acidité bienvenue qui réveillera l'ensemble.

Une salade fraîche et gourmande qui célèbre les belles récoltes du potager. Haricots verts tendres, tomates cerises sucrées et œufs durs se marient harmonieusement avec des chips de chorizo croustillantes, le tout enrobé d'une vinaigrette à base de vinaigres et d'huile de noix. Un plat léger et savoureux, parfait pour les beaux jours.

Une salade fraîche et colorée qui conjugue les épinards tendres, les petits pois et haricots verts avec la douceur des fraises et la créémeux de la burrata. Les saveurs sucrées-salées s'équilibrent avec une sauce au vinaigre balsamique et au miel, le tout parsemé de sésame torréfié pour une touche croquante. Un plat léger et gourmand, parfait pour un repas élégant.

Cette salade estivale associe des crevettes décortiquées, de l'avocat fondant, des kiwis acidulés et des graines de grenade croquantes. Parfumée à la coriandre fraîche, elle offre un équilibre délicieux entre douceur, acidité et iodé. Légère et colorée, elle constitue un repas rapide et gourmand, idéal pour les journées chaudes où l'on recherche un plat frais et équilibré sans prise de tête.

Cette salade estivale mêle pommes de terre vapeur, surimi et poivrons pour créer une combinaison de textures à la fois croquante et moelleuse. Les petits pois frais apportent une note sucrée bienvenue, tandis que la vinaigrette à l'huile de noix et vinaigre de cidre rehausse subtilement l'ensemble. Parfaite en accompagnement d'un barbecue ou en plat léger des beaux jours.

Une salade estivale fraîche et colorée qui allie le melon sucré, la burrata crémeuse et le jambon de pays savoureux. Parfaite lors des fortes chaleurs, elle ne demande aucune cuisson et se prépare en quelques minutes seulement. Simple et rapide, elle permet de se régaler sans avoir à allumer le four.

Née dans les années 1930 à Hollywood, la salade Cobb est bien plus qu'une simple salade composée : c'est un repas à part entière, généreux et festif, qui impressionne autant par ses couleurs vives que par la richesse de ses saveurs. Le mariage du poulet moelleux, du bacon croustillant et de l'avocat fondant en fait une assiette complète et rassasiante, aussi parfaite pour un déjeuner en semaine que pour une table estivale entre amis.

Ce qui fait toute la personnalité de cette salade, c'est sa sauce : ici une vinaigrette corsée au roquefort, relevée de sauce Worcestershire et de vinaigre de vin rouge, qui apporte une belle profondeur sans alourdir l'ensemble. Si le roquefort vous semble trop prononcé, un fromage frais type Philadelphia adoucira parfaitement le résultat. Côté variantes, on peut remplacer les filets de poulet par des restes de poulet rôti pour encore plus de caractère, ou ajouter quelques feuilles de roquette pour une touche poivrée supplémentaire. Servie bien fraîche, idéalement avec le bacon ajouté au dernier moment pour qu'il reste craquant, cette salade Cobb se suffit largement à elle-même.