Porridge avoine banane et graines de chia

Porridge avoine banane

Name: Porridge avoine banane
Prep time: 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Porridge avoine
Ingredients: 50g flocons d'avoine; 50ml lait; 1CS de graines de chia; 1 ou 2cc de sirop d'érable; Toppings : Fruits, beurre de cacahuète (ou beurre d'amande), pépites de chocolat, etc.

Cuisine et Création

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

Pour 1 personne

50g flocons d'avoine

50ml lait

1CS de graines de chia

1 ou 2cc de sirop d'érable

Toppings : Fruits, beurre de cacahuète (ou beurre d'amande), pépites de chocolat, etc.

Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Dans un bocal en verre, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, et le lait. Refermer le bocal et placer au réfrigérateur au minimum 2 heures. Le porridge est meilleur dégusté le lendemain.

2Le lendemain, ouvrir le bocal et bien mélanger la préparation. Si le porridge est trop épais à votre goût, simplement rajouter du lait ou de l'eau.

3Garnir le porridge de tranches de bananes (ou autres fruits), pépites de chocolat, beurre de cacahuète ou beurre d'amande, noix etc.

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Cette recette facile de porridge flocons d'avoine banane est un petit-déjeuner simple et healthy que vous pouvez préparer à l'avance et personnaliser avec de nombreux toppings comme des pépites de chocolat, des fruits de saison ou encore des noix de Grenoble.

Voir la recette

banane fruits exotiques Porridge avoine porridge healthy

Recette ajoutée le 28/03/24 .

Facebook

Recettes, discussions et humour...
RDV sur Facebook !

D'autres recettes du même Gourmet

Cuisine et Création partage également ces recettes.

Pain aux bananes végan

Ce pain aux bananes végan est ultra moelleux et plein de saveurs. Son ingrédient star ? La farine d'épeautre.

Muffins banane cœur caramel

Certaines combinaisons se marient mieux que d’autres. Les bananes + le caramel beurre salé se marient à merveille. J'ai préparé ces muffins à la banane incroyablement moelleux et savoureux et je les ai garnis d'un caramel fait maison avec une petite touche salée.

Muffins moelleux Nutella-bananes

Ces muffins moelleux Nutella bananes ont un cœur coulant chocolaté et sont extra moelleux. C'est une recette très populaire sur mon blog et pour cause : ils sont à tomber par terre !