Porridge avoine banane et graines de chia

Porridge avoine banane

Name: Porridge avoine banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Porridge avoine
Ingredients: 50g flocons d'avoine; 50ml lait; 1CS de graines de chia; 1 ou 2cc de sirop d'érable; Toppings : Fruits, beurre de cacahuète (ou beurre d'amande), pépites de chocolat, etc.

Cuisine et Création

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

Pour 1 personne

50g flocons d'avoine

50ml lait

1CS de graines de chia

1 ou 2cc de sirop d'érable

Toppings : Fruits, beurre de cacahuète (ou beurre d'amande), pépites de chocolat, etc.

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Préparation de la recette

1Dans un bocal en verre, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, et le lait. Refermer le bocal et placer au réfrigérateur au minimum 2 heures. Le porridge est meilleur dégusté le lendemain.

2Le lendemain, ouvrir le bocal et bien mélanger la préparation. Si le porridge est trop épais à votre goût, simplement rajouter du lait ou de l'eau.

3Garnir le porridge de tranches de bananes (ou autres fruits), pépites de chocolat, beurre de cacahuète ou beurre d'amande, noix etc.

Quelques mots sur cette recette de plat principal

Cette recette facile de porridge flocons d'avoine banane est un petit-déjeuner simple et healthy que vous pouvez préparer à l'avance et personnaliser avec de nombreux toppings comme des pépites de chocolat, des fruits de saison ou encore des noix de Grenoble.

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banane Porridge avoine porridge healthy

Publié le 28 mars 2024 à 13h46, Modifié le 28 mars 2024 à 15h00

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