Crevettes et pois chiches aux légumes

Une belle soupe où les pois chiches apportent un côté très nourrissant ! Cuisez les pois chiches en grandes quantités. Vous pourrez les congeler en petites barquettes et les utiliser ensuite dans d'autres recettes

Voici des conseils pour réaliser facilement la cuisson des pois chiches. Et plutôt que d’acheter des pois chiches en conserve, essayez de trouver des pois chiches cultivées en France.

L’autre jour, à ma biocoop, j’ai trouvé des pois chiches germés. La germination permet d’augmenter le pouvoir nutritionnel de la graine, d’accroitre l’apport en vitamines et de rendre les protéines plus facilement assimilables par l’organisme.
Elle réduit également le temps de cuisson par deux

Ces différents aspects : la digestibilité et le temps de cuisson réduit constituent des avantages indéniables pour les légumineuses qui sont souvent boudées. Bon, l’inconvénient est qu’elles sont plus chères que les pois chiches secs mais moins que ceux en bocaux.

Bon, vous pouvez aussi faire germer vous même vos pois chiches. Là, c’est économique mais nécessite un peu de temps sur plusieurs jours.