La salade de coquillettes au thon de Mademoiselle M.

Ces empanadas au four, farcies de thon et d’olives, sont idéales à emporter partout avec toi. Avec une pâte dorée et croustillante et une garniture savoureuse, elles sont parfaites pour un repas sur le pouce ou un pique-nique.

La recette permet d’en préparer une vingtaine : avec deux empanadas par personne et une salade, tu as un repas complet et équilibré. Le reste ? Hop au congélateur, pour des déjeuners vite faits, bien faits !

Cette salade au quinoa et boulgour séduira les amateurs de saveurs équilibrées. Garnie de tomates, jambon, emmental et persil, elle se pare d'une sauce yaourt onctueuse relevée de cumin et miel. Un plat frais, nutritif et simple à préparer pour un déjeuner léger ou un dîner sans prise de tête.

Le colombo est l'un des plats emblématiques de la cuisine antillaise, héritage direct des travailleurs indiens venus s'installer aux Caraïbes au XIXe siècle. Ce mélange d'épices généreuses — curcuma, cumin, fenugrec, poudre à colombo — marie avec bonheur la tradition indienne et l'âme créole, pour un plat haut en couleur qui embaume la cuisine dès les premières minutes de cuisson. Le marlin, le thon ou l'espadon lui apportent une chair ferme et savoureuse qui tient parfaitement à la cuisson, tandis que les aubergines fondantes viennent adoucir et étoffer l'ensemble. C'est un plat de partage, convivial et chaleureux, aussi à l'aise un dimanche en famille qu'un soir de fête improvisée.

Si vous n'avez pas de marlin sous la main, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres poissons à chair ferme comme le cabillaud, le lieu jaune ou même des darnes de saumon. La pâte à colombo, souvent plus parfumée que la poudre, peut se trouver dans les épiceries antillaises ou asiatiques et vaut vraiment le détour. Pour adoucir le feu du piment, retirez-en les graines et dosez selon vos convives. Côté service, un simple riz blanc créole ou des patates douces vapeur suffisent à sublimer la sauce dorée, et quelques quartiers de citron vert posés à côté réveillent le tout d'un trait d'acidité bienvenu.