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N’hésitez pas à mettre quelques cs d’huile, c’est du bon gras qui est bon pour nous.

Voilà une poêlée toute simple qui vous apportera tout ce dont vous avez besoin : protéines, légumes, fibres …. plus du plaisir, ce qui est important quand on mange. Il faut toujours que le repas soit un bon moment où on se fait plaisir.

Envie de poisson en papillote et sa poêlée de légumes ? Découvrez cette recette de poisson et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Une recette de poêlée d'endives aux cèpes. Une recette végétarienne à base d'endive et de champignon. A servir en entrée ou en plat principal

Une recette de poêlée de chou chinois, carotte et champignon. Une recette asiatique végétarienne pleine de saveurs et rapide à faire

Une recette traditionnelle de boudin noir poêlé aux pommes. Une recette Française à base de boudin pour les amateurs de viande

Une recette végétarienne de poêlée d'épinards qui est facile et rapide à faire. En plat ou en accompagnement cette recette d'épinard est goûteuse

Une autre recette de quiche ici avec un mélange d'endives et de poires rôties à la poêle avec du fromage de chèvre frais et des noisettes pour encore plus de gourmandises. Chez moi cette quiche a eu énormément de succès.

Une recette sans gluten de tomates provençales à la poêle. Cette recette est originale et facile à faire. Tomates à la provençale sans chapelure