Des idées de recettes de cru pour vos menus de fêtes ou du quotidien.
Ces bouchées crues estivales apportent gourmandise et fraîcheur ! Prêtes en quelques instants elles s'emportent partout : travail, randonnée, vacances...
De délicieuses crèmes au chocolat pleines de saveurs et sans culpabilité!
Une petite salade toute simple, estivale et colorée, avec du poivron, du chou kale et du tofu, ainsi qu'une belle note de basilic frais !
Une salade bien de saison qui vous fera découvrir et apprécier les asperges crues !
Une salade cru et végan simple et rapide à réaliser avec des légumes du soleil pour profiter des produits de saison.
une belle salade complète, vitaminée, gourmande pour une soirée hivernale gourmande
Croyez moi ils ne feront pas long feu. Par contre si vous n’aimez pas les goûts puissant et acidulés, passez votre chemin.
Un smoothie ultra-vitaminé pour faire le plein d'énergie
faire ses chocolats maison, un jeu d'enfants, même les chocolats crus! ;)
Du cabillaud cru juste mariné dans une huile d'olive à la truffe d'été, accompagné des dernières fraises, de courgettes, de pommes et de noisettes.
Une salade croquante et rafraichissante, en toute simplicité.
Osez le brocoli cru! Une salade de choux qui sort de l'ordinaire, croquante et nourrissante, avec une délicieuse vinaigrettes naturellement sucrée.
une version sans cuisson pour un petit déjeuner de champion
Un tartare frais et délicatement parfumé. La vanille met bien en valeur le parfum de la fraise et imprègne subtilement la chair tendre du saumon.
Envie d'un smoothie original ?
Essayez cette association très gourmande de l'avocat et du cacao.
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