Légumes rôtis et patate douce : toutes nos recettes

Des patates douces rôties au four jusqu’à être bien dorées et délicieusement fondantes à cœur. On les accompagne d’une sauce au yaourt légère, fraîche et subtilement parfumée, qui vient équilibrer la douceur du légume. Une recette toute simple, mais terriblement efficace, qui sublime la patate douce et en fait la star de l’assiette. Parfaite en accompagnement, elle se suffit aussi à elle-même pour un repas végétarien savoureux et réconfortant.

Avec leur intérieur fondant et leur enrobage croustillant, ces cubes de patates douces rôtis à l’air fryer sont un accompagnement à la fois simple et raffiné, parfait pour équilibrer la richesse d’un tournedos nappé de sauce au foie gras. Leur douceur naturelle s’accorde à merveille avec la puissance de la viande et la profondeur du foie gras.

Assaisonnez-les avec un filet d’huile d’olive, du paprika doux, du thym ou du romarin, et une pincée de fleur de sel en fin de cuisson pour rehausser les saveurs. Une cuisson à l’air fryer permet d’obtenir une texture parfaite en un rien de temps, sans excès de matière grasse.

Je vous propose aujourd'hui une nouvelle assiette végétarienne qui est très savoureuse, cette sauce est un régal et avec les légumes rôtis c’est la gourmandise assurée. Ne jetez pas votre pied de brocolis, je vous propose demain une soupe anti-gaspi qui vous permettra de l’utiliser.

Une recette toute simple parfaite pour le dîner. Privilégiez les patates douces locales. Beaucoup de producteurs se sont mis à en produire ces dernières années.

Une fois n’est pas coutume, on va twister nos légumes au four avec un mélange d’épices maison et ils vont faire trempette dans les deux meilleurs aliments au monde : le jaune d’œuf et le yaourt grec au zaatar !

Voici une tarte originale et gourmande, avec des saveurs sucrées-salées !