En cuisine avec ces belles idées de recettes de quinoa, lentilles, risotto, blé, coquillettes, crozets, petit épeautre, crozetto : Risotto de chou fleur aux champignons, Risotto de coquillettes crevettes, champignons et chorizo, Lentisotto aux poireaux et tofu soyeux, Risotto de crozets aux champignons et lardons, etc.
Très appréciées au quotidien pour leur saveur douce, elles le sont aussi pour leurs qualités nutritives.
En grain ou transformé en farine, le petit épeautre agrémente de nombreux plats.
Des recettes pour faire le plein de fibres et de protéines végétales.
Considéré comme l'ancêtre du blé, l'épeautre se décline sous de nombreuses formes.
Le pâtisson est une courge à l'aspect étrange qui a plus d'un tour dans son sac.
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