Petites baies de couleur bleu-violacé, les myrtilles sont les championnes de la teneur en propriétés antioxydantes ! Leur petit goût délicat, légèrement sucré et acidulé à la fois, fait des merveilles dans une multitude de préparations, qu'elles soient sucrées ou salées.
Délicieuses dégustées telles quelles, les myrtilles se consomment aussi dans une tarte, un crumble, un sorbet et se transforment en confiture pour régaler vos papilles au petit-déjeuner sur des tartines de pain bien frais et croustillant.
Direction l'Auvergne avec cette savoureuse tarte aux myrtilles et poudre d’amandes sur pâte sablée. Une recette simple et rapide qui saura ravir le palais de vos invités.
Quand je suis invitée et que j’amène le dessert c’est souvent un cheesecake. C’est simple à faire et cela fait toujours l’unanimité. Voici donc ma recette d’un cheesecake à la myrtille léger en sucre. Je préfère limiter la quantité de sucre dans le gâteau et que chacun gourmand le couvre à sa convenance de coulis.
Connaissez-vous le purple cake, prince du dessert ? Un délicieux roulé aux myrtilles, à la menthe et au chocolat blanc, parfait pour le dessert ou le goûter.
Aujourd'hui je vous propose un gâteau aux myrtilles, avec de la ricotta. Un grand gâteau, pas trop sucré, bien fruité, avec une texture moelleuse et humide grâce à la ricotta. Vous pouvez l’aromatiser, si souhaité, avec un peu de vanille ou des zestes de citron.
Avec la même préparation, on peut faire également des muffins. Dans ce cas, il faudra ajuster le temps de cuisson, qui sera moins long. Recette en vidéo
Cette crème Budwig, est un mélange composé de fruits, céréales fraîchement moulues, oléagineux et produits laitiers. On peut utiliser du fromage blanc, du yaourt grec ou du fromage cottage riches en protéines. La crème Budwig a un pouvoir satiétogène élevé. Nous en faisons une cure de temps en temps et vraiment nous nous sentons vraiment en forme.
Répondez à nos 10 questions pour savoir si vous êtes expert de la mise en bocal !
Des petites baies bleues qui sont des fruits rouges (!) et qui vous veulent du bien...
Tout pour comprendre le monde ô combien sucré et végétal des fruits à éplucher, ou pas.
Une excellente façon de profiter des fruits plus longtemps.
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