Cottard Julien

J’ai eu un orgasme culinaire en mangeant ce poisson au fromage de brebis Société Crème ! A refaire de toute urgence ! En plus, c’est assez rapide à faire et avec 3 ingrédients seulement.

Une recette gourmande et légère à la fois

Toujours inspirée par les trésors de la cuisine africaine, voici une nouvelle idée pour ce brunch vitalité : des energy balls aux saveurs exotiques, relevées d’une touche de poudre de baobab, ce super-aliment riche en bienfaits naturels. Saines, pleines de pep’s et prêtes en un rien de temps, elles se dégustent aussi bien en encas après le sport qu’au petit-déjeuner sur le pouce. Un snack gourmand, nourrissant et rafraîchissant, à adopter sans hésiter !

Après avoir ramassé un beau panier de figues blanches hormis les transformer en confiture je me suis dis qu'elles pouvaient très bine accompagner une dorade royale elle-même en papillotes de feuilles de figuier et farcie d'une olivade aux figues. Sublime.

Un cobbler aux mirabelles pour profiter des ces petites prunes couleurs soleil si juteuses et sucrées. La saison est assez courte alors avant l’arrivée des cucurbitacées que je repousse à octobre il faut en profiter. La fève de tonka je suis tombée en amour avec ce petit ingrédient si parfumé

Ce moelleux devait n'être qu'au café, seulement au café. Notez que je n'utilise que du café décaféiné. Pour rendre le gâteau fondant, j'ai forcé sur la quantité de beurre, mis peu de farine (seigle qui renforce l'arôme de café et épeautre). Défi relevé, le gâteau est vraiment moelleux.

La papillote est l'une de ces techniques qui transforme un repas du quotidien en vrai moment de plaisir : on ouvre, ça embaume, et tout le monde est conquis avant même d'avoir goûté. Associer le saumon aux poireaux fondants, au curry et au gingembre frais, c'est marier la générosité d'un poisson gras et savoureux aux parfums chauds et légèrement piquants qui réveillent le palais. Un plat qui coche toutes les cases de la cuisine légère sans jamais sacrifier le goût. Le fromage blanc apporte une onctuosité surprenante à la sauce qui se forme naturellement dans la papillote, mais vous pouvez le remplacer par une cuillère de crème fraîche épaisse pour un résultat encore plus gourmand, ou par du lait de coco pour un voyage encore plus marqué vers les saveurs asiatiques. Les verts de poireaux frits à l'huile d'arachide constituent une petite garniture croustillante qui change tout en bouche, à glisser sur le dessus au moment de servir. Côté accompagnement, un riz basmati nature ou quelques pommes de terre vapeur suffiront à compléter l'assiette sans en alourdir l'esprit.

Une technique simple et nécessaire.

Le bouillon de poulet maison est bourré de nutriments de qualité et de collagène. La cuisson est longue, très longue même, mais elle se ait toute seule. Cette recette est très facile finalement !

J'ai une préférence pour la cuisson en papillote, la chair du poisson reste moelleuse et les petits légumes apportent une saveur délicieuse, voici donc ma recette de dorade royale en papillote cuite au four. Une recette pour deux personnes pour un repas en amoureux.

La choucroute, en général on aime ou on déteste… perso j’aime bien mais c’est quand même un plat plutôt gras si on l’accompagne classiquement d’une ribambelle de saucisses. Je vous propose une version saine et légère de la choucroute avec du poisson, en l'occurrence un filet de daurade. La cuisson en papillote, très légère, gardera le moelleux du poisson.

A la soupe ! Je vous propose de marier le fenouil avec un fromage fort en goût mais tout en finesse : le saint-marcellin. Toute la famille aime bien ce fromage qu'on peut trouver plus ou moins affiné. C'est donc une entrée riche en goût mais aussi en calorie, héhéhé , faut pas se leurrer !