Jean-Yves cantin

Pour l'apéritif, voici une recette sympa de mini bouchées ou wraps à base de crêpe, saumon fumé, épinard et fromage blanc à l'aneth. Top pour les fêtes ! Vous pouvez remplacer les épinards par de la salade verte, de la roquette ou autre légumes de votre choix.

Envie de faire aimer les courgettes aux plus petits (et aux plus grands) ? Ce wrap original et sain est une alternative maline aux wraps industriels : ici, pas de pain, mais de fines rondelles de courgettes, simplement passées au four et consolidées avec du fromage fondant. Une fois pliées, ces courgettes deviennent la base parfaite pour accueillir la garniture de votre choix. Chez moi, c’est un délicieux jambon blanc aux herbes accompagné de jeunes pousses d’épinards. Un régal à manger avec les doigts, sans culpabilité.

À la recherche d'une recette de wrap pour diversifier un peu votre cuisine du quotidien ? Cette suggestion pourrait être le point de départ d'une belle aventure culinaire. Osez la nouveauté et partagez vos impressions avec notre communauté.

J'ai toujours un paquet de wraps ou piadine en stock car ces flatbreads permettent de préparer des en-cas avec ce qu'on a au frigo. A l'origine une quesadilla (quesa = fromage) est un wrap au fromage plié en deux ou deux wraps superposés au fromage. Mais on peut les préparer aux légumes, à la viande hachée et de préférence un peu épicés.

Les biscuits que je vous propose aujourd'hui étaient traditionnellement préparés pour la Sainte-Catherine en Angleterre. Ces biscuits de la Sainte-Catherine (25 novembre) sont parfumés à la cannelle et au carvi et sont croquants/moelleux comme de bons cookies.

Slata méchouia typique bônoise, Cette salade grillée ou slata méchouia Bônoise au feu de braises du brasero ( kanoun ) est une salade où les légumes grillés seront un peu mitonnés à l'ancienne avec du carvi-coriandre, à base de poivrons, piments, oignons, tomates et ail grillés puis pilé à l'aide du mortier et du pilon ( mehress ) idéale pour la saison estivale. La slata mechouia est une spécialité de la l'ancienne cuisine du terroir bônois

Je vous propose de faire des wraps, que vous pourrez emporter en pique-nique. Il sont garnis d'asperges et de thon, c'est frais et léger. Une recette facile, rapide qui est assez légère, vous vous régalerez sans trop culpabiliser, cela remplacera un sandwich.

Aujourd’hui, je vous propose une entrée fraîche et express : des wraps avocat-crevettes aussi simples que délicieux. Une base de tartinade d’avocat façon guacamole, quelques crevettes bien assaisonnées, le tout roulé dans une tortilla moelleuse pour une bouchée légère et savoureuse. C’est une recette ultra rapide à préparer, parfaite en entrée ou pour un apéro qui change un peu. Pas de wraps sous la main ? Aucun souci : dressez le tout en verrines avec l’avocat au fond et les crevettes sur le dessus… succès garanti ! Un plat frais, modulable, et toujours apprécié à table ou à grignoter entre amis.

Ces délicieuses tortillas végans faits maison sont faciles à préparer et remplies de légumes frais. Une recette prête en quelques minutes seulement. Des wraps aux haricots noirs faciles et rapides. Cette recette saine se prépare en seulement 10 minutes. Ils sont rapides, faciles et ultra savoureux ! Vous pouvez les préparer pour le déjeuner, le dîner ou même les emporter au bureau si vous le souhaitez !

Inspirés de la cuisine fusion chère à Nigella Lawson, ces wraps au crabe et à l'avocat sont une invitation à la gourmandise sans chichi. Le mariage entre la chair de crabe iodée, la rondeur crémeuse de l'avocat et la pointe de feu du wasabi crée un équilibre de saveurs aussi surprenant qu'addictif. Parfaits pour un apéritif estival ou une entrée légère à partager, ils se préparent en quelques minutes et font toujours leur petit effet. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le crabe en boîte par du crabe frais ou même des crevettes décortiquées finement hachées. Un filet de citron vert à la place du citron jaune apportera une touche d'acidité plus vive qui réveille l'ensemble. Si vous aimez les contrastes de textures, glissez quelques graines de sésame grillées ou quelques lanières de concombre croquant à l'intérieur du wrap avant de le rouler. Servis bien frais et coupés en tronçons généreux, ils se conservent une heure au réfrigérateur emballés dans un film alimentaire, idéal pour les préparer à l'avance avant que les convives n'arrivent.

Les chakchouka ou chouchouka ou encore shakshuka, ojja, chakchouka aux courgettes et aux œufs à la bônoise. En fait ce sont des écritures qui désignent un seul et même plat originaire d'Algérie où chaque régions et chaque famille a sa propre version, les chakchouka sont un plat d'été, servies pour des apéritifs aussi par les pieds noirs de Bône, des ratatouilles diverses déclinées à chaque fois avec des légumes différents, essentiellement à base de tomates, d'oignons, ail et œufs pour la recette originale, y ont été introduits les poivrons et légumes grillés, devenue le hmiss, la courgette et l'aubergine.

Chez nous il fait très chaud depuis plusieurs jours (28°C) et rien de tel que de manger quelque chose de frais comme un wrap avec des crudités. Aujourd'hui, je vous propose : un wrap grec, avec des tomates, de la féta, des olives noires et un peu de roquette pour la verdure. Alors, à vos couteaux !!!