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Wrap de courgette sans gluten
Wrap de courgette sans gluten

Wrap de courgette sans gluten

Facile
Préparation : 20 min Cuisson : 15 min

Ingrédients

2 personnes
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Quelques mots sur cette recette de plat principal

Découvrez ces wraps de courgette sans gluten, une astuce maligne pour faire apprécier les courgettes à toute la famille. Simples à préparer, vous pouvez même les cuire à l'avance et les garnir selon vos envies au moment de servir. Burrata, salade, poulet et crème balsamique composent ici une garniture savoureuse, mais libre à vous de les personnaliser à votre goût.

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Publié le 26 octobre 2026 à 11h34

Questions fréquentes

Par quoi remplacer la maïzena pour garder une recette sans gluten ?

La fécule de pomme de terre ou la farine de riz fonctionnent très bien dans les mêmes proportions. La farine de pois chiche est aussi une option savoureuse, elle apportera un petit goût plus rustique à vos galettes.

Accord mets et boisson

Sur ce wrap de courgette à la burrata, un blanc sec et léger type Vermentino de Corse ou Pinot Grigio apporte la vivacité qu'il faut face à la crème balsamique. Sans alcool, une eau pétillante infusée basilic et citron joue la même carte de fraîcheur.

Voir aussi nos accords mets et vins...

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