Un cake healthy pour le petit-déjeuner

Il y a des associations qui semblent évidentes une fois qu'on les goûte, et celle du magret de canard fumé avec le Comté et les noix en fait partie. Ce cake salé puise dans les saveurs généreuses du Sud-Ouest pour offrir une tranche de caractère, aussi bien à l'heure de l'apéritif que glissée dans un panier de pique-nique automnal. Le fumé du magret, la rondeur du fromage et l'amertume douce des noix se fondent dans une mie moelleuse qui sent bon les bonnes choses.

Pour varier les plaisirs, rien n'empêche de remplacer le Comté par un Ossau-Iraty ou une tomme de brebis, qui s'accorderont tout aussi naturellement avec le canard. Les noix peuvent céder la place à des noisettes légèrement torréfiées pour un croquant encore plus prononcé. Servi tiède avec une salade de mâche et quelques cerneaux de noix, ce cake se suffira amplement à lui-même en entrée. Il se conserve très bien deux à trois jours enveloppé dans un film alimentaire, et il est encore meilleur le lendemain, quand les saveurs ont eu le temps de se marier.

L'automne est sans doute la saison la plus généreuse pour les amateurs de belles salades composées. Celle-ci réunit avec élégance les filets de caille poêlés, la douceur fumée du magret et les trésors du moment — raisin gorgé de sucre, pomme croquante, cerneaux de noix — pour une entrée qui a tout d'un grand plat. Parfaite pour ouvrir un repas de fête ou un déjeuner dominical, elle allie la noblesse des produits à la légèreté d'une salade, sans jamais sacrifier le plaisir.

La vinaigrette au miel de lavande et vinaigre de Xérès est l'âme de cette recette : elle apporte ce balancement sucré-acidulé qui met en valeur chaque ingrédient sans en écraser aucun. L'huile de noix, choisie de première pression à froid, amplifiera les arômes boisés des cerneaux et du magret fumé. Pour varier, on peut remplacer la pomme par une poire bien mûre, ou glisser quelques lamelles de foie gras poêlé à la place de la caille pour une version encore plus festive. Les copeaux de parmesan, ajoutés au dernier moment, apportent le petit coup de caractère qui fait toute la différence.

Ce cake doit tout à un ingrédient coup de génie : la marmelade de citron et citron vert, glissée directement dans la pâte pour y apporter à la fois du moelleux, du fruité et cette amertume légère si caractéristique des agrumes. Parfait pour accompagner un thé ou un café, il séduit autant pour son goût franc et parfumé que pour sa simplicité désarmante. Le sucre roux de canne et la vanille viennent arrondir le tout, donnant au cake un caractère chaleureux et gourmand qui plaît à tous les coups.

Pour varier les plaisirs, tentez la même recette avec une marmelade d'orange amère ou une confiture de pamplemousse selon vos envies et les saisons. Une fois cuit et refroidi, il se conserve très bien plusieurs jours enveloppé dans du film alimentaire, et gagne même en moelleux le lendemain. Pour lui donner un beau fini brillant, rien n'empêche de glacer le dessus avec un peu de marmelade légèrement chauffée, ou d'ajouter un filet de jus de citron mélangé à du sucre glace pour un glaçage acidulé qui réveille les saveurs.