Salade de lentilles à l’auvergnate

La salade de lentilles corail, c'est l'alliance parfaite entre légèreté et générosité. Ces petites lentilles d'un orange éclatant, fondantes après cuisson et naturellement sans gluten, apportent une belle base protéinée à cette salade tout en couleurs. Avec la douceur de l'avocat, le croquant du poivron et de la courgette crus, la fraîcheur des tomates cerises et le parfum du cumin, elle s'impose comme un déjeuner complet et rassasiant, aussi beau que bon, aussi bien en semaine que pour recevoir.

Pour la vinaigrette, le mariage du jus de citron, du vinaigre de cidre et de l'huile d'olive apporte une acidité franche qui réveille toutes les saveurs — n'hésitez pas à doser généreusement. Les graines d'Alfalfa germées viennent couronner le tout d'une touche végétale et légèrement poivrée très tendance. Vous pouvez aussi varier les garnitures selon la saison en remplaçant le poivron vert par du concombre, ou en ajoutant quelques dés de feta pour une version plus gourmande. Cette salade se prépare facilement à l'avance et se conserve quelques heures au réfrigérateur, à condition d'ajouter l'avocat et les graines au dernier moment.

La salade strasbourgeoise, c'est un peu l'Alsace dans l'assiette : franche, généreuse et sans chichis. Autour des incontournables saucisses de Strasbourg, elle réunit pommes de terre fondantes, œufs durs, cornichons acidulés et une sauce crémeuse qui tient tout le monde ensemble. C'est le genre d'entrée qui met immédiatement de bonne humeur, parfaite pour un repas convivial en semaine ou pour ouvrir un buffet entre amis.

Pour encore plus de caractère, on peut remplacer la crème fraîche par une cuillerée de moutarde à l'ancienne, qui réveille la sauce et rappelle les bonnes tables de brasserie. Les saucisses de Strasbourg gagnent à être pochées quelques minutes dans une eau frémissante juste avant d'être tranchées, pour qu'elles restent bien juteuses. Servie légèrement fraîche, cette salade se conserve sans problème quelques heures au réfrigérateur, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas préparés à l'avance.

Le râpé de jambon fumé s'invite dans une salade qui a tout d'un repas à part entière. Avec la douceur sucrée de la pomme rouge, le croquant des cerneaux de noix et la vivacité de l'oignon rouge, chaque bouchée joue sur les contrastes. C'est le genre de salade que l'on prépare en quelques minutes et qui fait l'unanimité sur une table de déjeuner en semaine comme en week-end.

Pour la vinaigrette, le vinaigre de cidre s'impose naturellement tant il s'entend bien avec la pomme et le fumé du jambon, et la moutarde en grains lui apporte ce petit caractère rustique qui lie le tout. Vous pouvez remplacer la mâche par de la roquette pour un côté plus poivré, ou ajouter quelques lamelles de comté pour encore plus de gourmandise. Les cerneaux de noix gagnent à être légèrement torréfiés à sec dans une poêle avant d'être ajoutés, leur parfum n'en sera que plus intense.