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salade de quinoa aux parfums du Mexique.

Quinoa, avocat.

Un sandwich frais et gourmand , avec du saumon fumé et du tarama

Etats-unis, italie. Une salade santé, vitaminée, gourmande, aussi célèbre que la salade César. Cuisinée aux bons légumes frais de saison, de poulet ou dinde, de pancetta, d'oeufs, de fromage bleu, elle est assaisonnée de fines herbes, d'une sauce gourmande. Une salade complète que l'on retrouve sur les tables des repas en extérieur, barbecue, plancha, pique-nique ou dans la lunchbox pour le repas au bureau.

Le chriashi est un "sushi éparpillé" qui régalera tous les amateurs de cuisine japonaise!

Très rapide et facile à faire, voici un tacos au thon à l'huile, à l'avocat, au citron, aux tomates cerises, coriandre hachée. Des ingrédients simples, gourmands, équilibrés roulés dans une tortilla de blé, un snacking que l'on sert en entrée ou en plat principal. Les tacos trouvent leur place dans les tacos party, les pique-nique, les repas au bureau bien rangés dans leur lunchbox ou bento..

Une salade complète, gourmande, mais healthy pour cet été.

Une recette de tartare de thon, pleine de pep's et de fraîcheur !

apéritif, apéro, avocat, bagel, citron, crème fraîche, dip, entrée, saumon fumé, tabasco, tartinades, tortilla, trempette, verrine