Les dernières recettes de cuisine santé- Page 82

J'avais envie de tester une recette de cookies qui permettent de ne pas culpabiliser quand on y mord dedans... Alors je scrute les recettes, sans gras, avec peu de sucre .... mais le résultat est souvent proche du "KLOUG" ou du "DOUBITCHOU" ... ( si vous avez la ref, on est dans la même tranche d'âge, pour les autres demandez à un ami ). Une amie (donc) m'a fait part de cette recette... je l'ai légèrement adapté en fonction de ce que j'avais dans les placards et de ce que je souhaitais obtenir. Cette recette de Cookies "protéinés", aux ingrédients permettant d'oublier le beurre et sucre raffiné donne des Cookies Moelleux, Gourmands avec un résultat vraiment bluffant. Vous me suivez ? Venez c'est par ici !

Ces barres au caramel santé et vegan sont bien meilleures que n’importe quelles barres du commerce. Une base à l’avoine et au coconut, garnie d’un caramel aux dattes et au beurre d’arachide, puis recouverte de noisettes et de chocolat noir. Une collation saine sans gluten, sans cuisson et vegan.

Grand classique mais cuit au four.

Croquettes de céleri rave et fromage

parfait pour accompagner une grillade.

Pour un petit-déjeuner rapide et équilibré !

Cette soupe de lentilles aux tomates et olives est nutritive et facile à préparer. Les lentilles sont cuites dans un bouillon riche en légumes et en épices, ce qui lui donne beaucoup de saveurs.

Cette salade de de courgettes, edamames et sauce à la coriandre est tout simplement délicieuse. Elle requiert seulement quelques ingrédients et est super rapide à réaliser.

Cette salade est alcalinisante et complète, vous faites le plein de vitamines, d'enzymes, d'antioxydants, de bons gras végétaux, de glucides et de protéines animales. C'est vraiment une salade rassasiante qui se suffit à elle-même. Avec elle vous avez tous les apports nutritionnels nécessaires pour votre journée ! Comme d'habitude ce sont des bouchées qui valent double, puisqu'en plus d'être saines et alcalinisantes, elles sont aussi gourmandes et savoureuses !

Galettes au poulet et légumes intégrés, léger et facile à faire.

Succombez à cette recette de madeleines marbrées healthy mais surtout gourmandes

Une recette de gaufres aux carottes, champignons et flocons d'avoine. Testez sans attendre cette accompagnement sain et original

parfait avec une tranche de baguette grillée légèrement beurrée pour faire une jolie mouillette.

Recette légère délicieusement parfumée à la truffe blanche.

Un repas de famille en hiver